Inhaltsangabe
Identifies causes of stress, suggests techniques for handling them, and includes advice on relaxation, assertiveness, nutrition, and time management
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Aus dem Klappentext
EMENT helps you identify the specific areas of stress in your life--family, work, social, or emotional--and offers proven techniques for dealing with every one of them. Here is a wealth of practical advice you can use right away.
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Stress Management: A Comprehensive Guide To Wellness
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