Change Your Brain, Change Your Body Deck: 50 Ways to Boost Your Brain for a Better Body

 
9780307720726: Change Your Brain, Change Your Body Deck: 50 Ways to Boost Your Brain for a Better Body

Dr. Daniel Amen’s bestselling Change Your Brain, Change Your Body showed countless readers how to get into peak physical condition by mastering the brain-body connection. Now Dr. Amen’s vast clinical experience as a neuropsychiatrist and his powerful brain-building action steps have been simplified and converted into a flash card format that makes it easier than ever to get the body you’ve dreamed of having:
   · Reach and maintain your idea weight
   · Get an excellent night’s sleep
   · Reduce stress and lower your blood pressure without medication
   · Increase willpower, eliminate unhealthful cravings, and much more

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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