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Inhaltsangabe
80% of people have experienced sleep problems. In ten easy to follow chapters this book helps you discover how to improve your sleep. It covers the importance of making sleep a priority, the role of diet, medication and alcohol, relaxation techniques and many other areas. So make your bedtime reading The Good Sleep Guide and begin to improve the quantity and quality of your sleep.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Timothy J Sharp is a consulting and clinical psychologist and clinical lecturer specialising in sleep problems, pain management, anxiety and depression.
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Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Aged book. Tanned pages and age spots, however, this will not interfere with reading. Artikel-Nr. CHL5714320
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR004044276
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR004034844
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