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Inhaltsangabe
Book by Goldstein John Soares Manuela
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Reseña del editor
Carefully avoiding any particular religious or spiritual point of view, this book offers a practical, step-by-step guide to meditation for beginners. It explains what meditation is and details its many benefits, including inner peace, stress reduction, relaxation and joy. Then, through specific exercises, the book shows readers how to develop their meditation skills by learning to focus and develop their breathing, visualize, and sharpen each of their five senses. Most important, the authors also present a four week programme for incorporating meditation into daily life.
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- VerlagSimon & Schuster Ltd
- Erscheinungsdatum1992
- ISBN 10 0135113385
- ISBN 13 9780135113387
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten144
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The joy within: A beginner's guide to meditation
Verlag:
Prentice Hall Press (edition First Edition), 1990
ISBN 10: 0135113385
ISBN 13: 9780135113387
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Paperback
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The joy within: A beginner's guide to meditation
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The joy within: A beginner's guide to meditation
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The Joy Within : A Step-by-Step Guide to Meditation
Verlag:
International Atomic Energy Agency, 1992
ISBN 10: 0135113385
ISBN 13: 9780135113387
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The Joy Within: A Beginner's Guide to Meditation
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The Joy Within: A Beginner's Guide to Meditation
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The joy within: A beginner's guide to meditation
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The Joy within: Step-by-step Guide to Meditation
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