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Let Your Life Flow: The Physical, Psychological and Spiritual Benefits of the Alexander Technique - Softcover
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Inhaltsangabe
The Alexander Technique teaches us how to perform every activity or maintain every posture with the minimum amount of energy. It shows us how to release unnecessary muscular tension and realign our posture as we go about our everyday lives. This is the first book to explain the Alexander Technique in terms of energy flow and explain how we can direct that energy with our thoughts. It is also the first book to look at the psychological and spiritual implications of the Alexander Technique and at how we can work with our innate Body Wisdom for inner guidance. It aims to show teachers, trainers and students that the Alexander Technique is not only good for releasing muscular tension patterns and improving posture, but also for the psycho-physical rebalancing that enables life energy to flow.
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Reseña del editor
The Alexander Technique teaches us how to perform activities and maintain postures using a minimum of energy, as well as how to release muscular tension. This unique guide shows how we can use the Alexander Technique to direct energy flow for physical, emotional, and spiritual well-being.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
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