Inhaltsangabe
The benefits of the Chinese art of Chi Kung are increasingly recognised for enhancing fitness in mind and body. Chi Kung is an excellent exercise for combating the negative effects of stress, and creates a wonderful sense of vitality through the development of your inner chi, your energy centre. In Chi Kung for Health and Vitality, the fourth generation grandmaster Wong Kiew Kit offers a clear practical guide to beginners and practitioners alike. Packed with illustrations, here is an enjoyable and fulfilling programme of exercise that will promote physical, mental and spiritual well-being in all aspects of your life.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Wong Kiew Kit has practised and taught Shaolin kung fu, chi kung and meditation for more than 30 years and has over 2,000 students. He is the fourth generation successor of Monk Jiang Nan of the Shaolin Monastery and Grandmaster of Shaolin Wahnam Kung Fu and Chi Kung Institute. He is the author of several books on oriental wisdom.
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Chi Kung for Health and Vitality
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Chi Kung for Health and Vitality
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Chi Kung For Health And Vitality: A practical approach to the art of energy
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Chi Kung for Health and Vitality : A Practical Approach to the Art of Energy
Verlag:
Vintage/Ebury (a Division of R, 2001
ISBN 10: 0091876583
ISBN 13: 9780091876586
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