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Book by Muir Alice
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Reseña del editor:
Relax! It's easy when you Teach Yourself these effective calming techniques "Teach Yourself Relaxation" includes a 60-minute CD containing practice exercises on physical and mental relaxation, breathing, and basic meditation aimed at helping you learn how to cope with stress at home and on the job. In addition to updated text, it includes information on further reading materials and resources.
Biografía del autor:
Teach Yourself authors represent the leading experts in their fields and are dedicated to improving the lives, careers, and interests of readers worldwide.
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- VerlagMcGraw-Hill Contemporary
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 0071484884
- ISBN 13 9780071484886
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten228
- Bewertung
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Relaxation
Verlag:
Hodder Education Group
(2008)
ISBN 10: 0071484884
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(2008)
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