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Inhaltsangabe
Bill Rodgers and Scott Douglas provide complete instruction on developing ideal running techniques for personal fitness and serious competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, readers learn how to choose reliable shoes and running gear and create an effective training and running program. Plus, Bill shares expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and entering and winning various competitions. The text isamply supplemented with figures of stretching positions, training exercises, muscle diagrams, running apparel, and more. Emphasis is on distance running rather than sprinting.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Bill Rodgers is America's unofficial ambassador of distance running. He has won the Boston Marathon and New York City Marathon four times each, and is the author of Bill Rodgers's Lifetime Running Plan with Scott Douglas. Scott Douglas is a senior writer at Running Times magazine, and is co-author of The Distance Runner's Handbook with past Olympian Pete Pfitzinger
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The Complete Idiot's Guide® to Running
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2003
ISBN 10: 0028644662
ISBN 13: 9780028644660
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Softcover
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Zustand: Very Good. 2nd Edition. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 52622976-20
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The Complete Idiot's Guide® to Running
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Penguin Publishing Group, 2003
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Zustand: Good. 2nd Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 38684947-6
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ISBN 13: 9780028644660
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Zustand: Good. 2nd Edition. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 41095220-20
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The Complete Idiot's Guide to Running, 2nd Edition
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.4. Artikel-Nr. G0028644662I2N00
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The Complete Idiot's Guide to Running, 2nd Edition
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.4. Artikel-Nr. G0028644662I4N00
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The Complete Idiot's Guide to Running, 2nd Edition
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Zustand: Very Good. Very Good condition. 2nd edition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Artikel-Nr. M12O-00569
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Complete Idiot's Guide to Running (2nd Edition)
Verlag:
Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2003
ISBN 10: 0028644662
ISBN 13: 9780028644660
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Paperback
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Good. Bill Rodgers and Scott Douglas provide complete instruction on developing ideal running techniques for personal fitness and serious competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, readers learn how to choose reliable shoes and running gear and create an effective training and running program. Plus, Bill shares expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and entering and winning various competitions. The text isamply supplemented with figures of stretching positions, training exercises, muscle diagrams, running apparel, and more. Emphasis is on distance running rather than sprinting. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR001990983
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The Complete Idiot's Guide to Running 2nd Edition (Complete Idiot's Guide to)
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. 2nd revised edition. 360 pages. 8.75x7.25x0.75 inches. In Stock. Artikel-Nr. 0028644662
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The Complete Idiot's Guide to Running, 2nd Edition
Anbieter: Robinson Street Books, IOBA, Binghamton, NY, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. Prompt Shipment, shipped in Boxes, Tracking PROVIDEDlittle creased, else clean very good copy. Artikel-Nr. ware390rm1259
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