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This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.
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Suchergebnisse für Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
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The Complete Idiot's Guide® to the Pilates Method
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2000
ISBN 10: 0028639839
ISBN 13: 9780028639833
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The Complete Idiot's Guide® to the Pilates Method
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Penguin Publishing Group, 2000
ISBN 10: 0028639839
ISBN 13: 9780028639833
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Zustand: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. GRP73127895
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The Complete Idiot's Guide® to the Pilates Method
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Penguin Publishing Group, 2000
ISBN 10: 0028639839
ISBN 13: 9780028639833
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Zustand: Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. GRP23643711
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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Zustand: Good. Good condition. A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains. Artikel-Nr. K04D-01026
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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
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