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Inhaltsangabe
For the millions who are stressed out, this easy-to-use book will help them live easier, breathe easier, and heal ailments.
THE COMPLETE IDIOT'S GUIDE TO YOGA will remove the complexity factor from yoga by explaining how basic stretching, meditation, and breathing exercises increase body flexibility, relax tense minds and muscles, and improve life productivity and self-satisfaction. Containing step-by-step, easy-to-follow diagrams of standard yoga moves, this book also explains in layperson's terms the philosophies behind the positions and who created them.
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Über die Autorin bzw. den Autor
JOAN BUDILOVSKY is a yoga instructor who has created various yoga audiotapes. EVE ADAMSON is a professional writer.
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Complete Idiot's Guide to Yoga
Verlag:
Alpha Books (edition First Edition), 1998
ISBN 10: 0028619498
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Yoga
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Penguin Publishing Group, 1997
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Cig To Yoga (Complete Idiot's Guide to)
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Simon & Schuster UK, 1998
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Cig To Yoga (Complete Idiot's Guide to)
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Simon & Schuster UK 08/12/1998, 1998
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