8 steps to a pain-free back
Sprache: Spanisch
Verlag: Pendo Press, 2008
- Softcover
- Gebraucht

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In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
: Descubre cómo aliviar el dolor de espalda de forma natural con '8 pasos para una espalda sin dolor'. Esther Gokhale, L.Ac., te guía a través de soluciones posturales para aliviar el dolor en la espalda, cuello, hombros, caderas, rodillas y pies. Aprende técnicas efectivas para mejorar tu postura y recuperar una vida sin dolor. Este libro es parte de la serie 'Remember when it didn't hurt'. EAN: 9780979303609 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: 8 steps to a pain-free back Autor: Esther Gokhale Idioma: eng.
Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2026-09-08-5c827c5c
- Titel
- 8 steps to a pain-free back
- Autor
- Esther Gokhale
- Verlag
- Pendo Press
- Erscheinungsjahr
- 2008
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Spanisch
- ISBN-10
- 0979303605
- ISBN-13
- 9780979303609
With a fresh approach to a common problem, this self-help guide to overcoming back pain advocates adopting the natural, healthy posture of athletes, young children, and people from traditional societies the world over. Arguing that most of what our culture has taught us about posture is misguided—even unhealthy—and exploring the current epidemic of back pain, many of the commonly cited reasons for the degeneration of spinal discs and the stress on muscles that leads to back pain are examined and debunked. The historical and anthropological roots of poor posture in Western cultures are studied as is the absence of back pain complaints in the cultures of Africa, Asia, South America, and rural Europe. Eight detailed chapters provide illustrated step-by-step instructions for making simple, powerful changes to seated, standing, and sleeping positions. No special equipment or exercise is required, and effects are often immediate.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Esther Gokhale, LAc, is the founder of the Esther Gokhale Wellness Center, a licensed acupuncturist, and the creator of the Gokhale Method™, a revolutionary approach that helps people achieve better health through better structure. Susan Adams is a writer and editor specializing in biotechnology and computer technology.
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