7 Steps to Strong
Lisa Lanceford
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In den Warenkorb legen: Descubre cómo transformar tu vida a través del fitness con '7 Steps to Strong' de Lisa Lanceford. Este libro te ofrece consejos prácticos y sostenibles sobre nutrición, entrenamiento y salud mental. Lisa, la entrenadora de fitness número 1 en el Reino Unido, comparte su experiencia personal y te guía para mejorar tu estado de ánimo, confianza y relaciones personales. Aprende a construir músculo, perder grasa, realizar entrenamientos HIIT y desbloquear tu confianza con esta guía accesible y llena de humor. EAN: 9781529135800 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: 7 Steps to Strong Autor: Lisa Lanceford Editorial: Century Idioma: en Páginas: 272 Formato: tapa dura.
Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2025-02-14-211d1139
*Kick off the new year with this great strength plan – for mind and body*
Change your life through fitness - feel-good, sustainable advice on nutrition, training & mental health - from the UK's N.1 Women's Fitness Trainer
Strong Body = Strong Mind. Lisa Lanceford's life was transformed through the power of fitness. The daily habit of working out and eating better led to improvements in her mood, confidence and personal relationships. Today she feels strong, loves her body and is happier at home and work.
Written with Lisa's characteristic warmth, accessibility and humour, and founded in nutritional science, 7 Steps to Strong outlines her essential advice for readers in an easy-to-follow guide. Includes tips on:
- Weight Training and how to build muscle (and fight stereotypes/misconceptions of femininity)
- Fat Loss and the myths around losing 'weight'
- Daily HIIT schedules, nutrition and mood-boosting workouts
- Gym-free alternatives and home fitness
- How to unlock confidence, de-stress and conquer anxiety
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
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Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Ware oder das letzte Teil in Besitz genommen haben bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, Hamelyn, C. de los Llanos de Jerez, 1, 28823, Coslada, Madrid, Spanien, +34 659 049 186, hola@hamelyn.com mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie können eine eindeutige Erklärung auch auf unserer Website unter "Meine Einkäufe" in "Mein Konto" elektronisch ausfüllen und übermitteln. Wenn Sie von dieser Möglichkeit Gebrauch machen, werden wir Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), zurückzuerstatten.
Wir können von der Rückerstattung einen Abzug für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn dieser Wertverlust auf einen von Ihnen zu vertretenden Umgang mit den Waren zurückzuführen ist.
Wir leisten die Rückzahlung unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über Ihren Entschluss, den Vertrag zu widerrufen, unterrichten.
Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns oder an Hamelyn, C. de los Llanos de Jerez, 1, 28823, Coslada, Madrid, Spanien, +34 659 049 186, hola@hamelyn.com, zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von 14 Tagen absenden. Sie haben die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren zu tragen. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
Muster-Widerrufsformular
(dieses Formular nur ausfüllen und zurücksenden, wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen)
an: (Hamelyn, C. de los Llanos de Jerez, 1, 28823, Coslada, Madrid, Spanien, +34 659 049 186, hola@hamelyn.com)
Hiermit teile ich/wir (*) mit, dass ich/wir (*) von meinem/unserem (*) Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*)/die Erbringung der folgenden Waren (*)/die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*) zurücktreten,
Bestellt am (*)/erhalten am (*)
Name des/der Verbraucher(s)
Adresse des/der Verbraucher(s)
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Datum
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