5-Minute Qigong for Balance : Gentle Standing & Seated Routines to Prevent Falls, Steady Your Steps, and Stay Independent After 60

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Okt 2026, 2026

9798165458408

Serie: Buch 8 von 8 - Qigong for Seniors

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 28,76

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Falls are not a normal part of aging - they are a training problem, and five minutes a day is enough to train for it. This book is built on one simple idea: you do not need a gym, a mat, or thirty minutes. You need a chair, a kitchen counter, and five minutes you were going to spend anyway. Inside you will find: - A 2-minute self-test that shows which of your three 'support lines' needs work first- 15 gentle movements - seated, standing at a chair, and walking - each explained on a single page: what it is for, how to do it step by step, what to feel, what most people get wrong, and an easier or harder version- A 28-day tick-box calendar, one page, nothing to track- The kitchen-turn, the 3 a.m. bathroom trip, the night path home - why falls happen where they happen, and the small changes that stop them>Written in the tradition of qigong and Chinese medicine - the kidney line that plants you, the liver line that keeps you supple, the spleen line that builds you - but in plain English, with no beliefs required. Breathe out when you press, breathe in when you release. That is the whole technique. Large print. Illustrated with clear line drawings. No app, no equipment, no getting down on the floor. If you have fallen in the last three months, show this book to your doctor first - Chapter 18 tells you exactly what to say. Everyone else: turn to Week 1, set a timer for five minutes, and begin.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798165458408

Titel
5-Minute Qigong for Balance : Gentle Standing & Seated Routines to Prevent Falls, Steady Your Steps, and Stay Independent After 60
Autor
Junping Zhao
Verlag
Independently Published Okt 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798165458408
Artikelgewicht
327 Gramm
Abmessungen
279x216x7 mm
Serie
Buch 8 von 8: Qigong for Seniors

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574

Impressum

Gesetzliche Anbieterkennung:

AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691

Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.

Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.