5-Minute Calm : A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day

Adams Media

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Sprache: Englisch

Verlag: Adams Media Corporation Jan 2018, 2018

1507206305 / 9781507206300

Serie: Buch 3 von 5 - 5-Minute

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - This quick, portable guide features more than 200 practical, effective ways to calm the mind, reduce stress, and erase tension in your body in less than five minutes.In 5-Minute Calm you’ll learn to relax your anxious mind and release tension in your body through quick and easy mindfulness exercises and techniques. Through guided breathing, meditation, visualization, and more, you’ll find a place of calm in just five short minutes. This newfound peace can allow you to reengage with the world in a meaningful, productive way. Whether you’re facing a frazzled morning at home, a hectic day at work, or a daunting project deadline, this on-the-go stress-reducing guide can help you disengage for a few minutes, find a moment of peace, and get back to your day.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781507206300

Titel
5-Minute Calm : A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day
Autor
Adams Media
Verlag
Adams Media Corporation Jan 2018
Veröffentlichungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1507206305
ISBN-13
9781507206300
Artikelgewicht
295 Gramm
Abmessungen
152x152x18 mm
Serie
Buch 3 von 5: 5-Minute

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