The 350-Millisecond Revolution : How the Smallest Window in the Nervous System Becomes the Gateway to Choice

Sprache: Englisch

Verlag: Notion Press Media Pvt. Ltd Dez 2025, 2025

9798902073079

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Neuware - You explode at your child over spilled milk.You freeze when your boss asks a simple question.You lie awake at 3 a.m., body convinced the war still rages.These are not character flaws.They are survival programs running on autopilot.Between the trigger and your reaction lies a window: 350 milliseconds.In that span, everything is decided.Fight or choose. Freeze or breathe. React or respond.Most people never see this window. You can learn to use it.Based on 40 years of clinical practice and Benjamin Libet's groundbreaking neuroscience, Dr. Fritz Hemmerich shows how the breath between stimulus and reaction becomes the gateway to freedom.You will meet three people: - Thomas, the architect who overturns kitchen tables- Marina, the artist who turns to ice when her baby cries- Paul, the war correspondent whose nervous system runs all five survival programs at onceThrough their eight-week journey, you learn: - The five survival programs hardwired into your nervous system- How to recognize your early warning signals- Oscillating nasal breathing for nervous system regulation- 'Karma burning' techniques from Tibetan Tummo and modern science- Bilateral work for trauma integration- The art of preemption: interrupting before you reactNot: A quick fix Wellness tourism Theory without practiceIs: An 8-week training program Daily practice Real transformation 64,000 words of clinical wisdom.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798902073079

Titel
The 350-Millisecond Revolution : How the Smallest Window in the Nervous System Becomes the Gateway to Choice
Autor
Md Fritz H. Hemmerich
Verlag
Notion Press Media Pvt. Ltd Dez 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798902073079
Artikelgewicht
551 Gramm
Abmessungen
229x152x21 mm

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