28-Day Body Shapeover: Lose Inches, Gain Definition, Look Great

Brad Schoenfeld

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers, 2005

0736060456 / 9780736060455

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

This work is aimed at active women, personal trainers, and fitness professionals. It aims to allow readers to achieve their goals through exercise and sensible eating plans, and features a six days a week routine, alternating between weight lifting sessions one day and a 30-minute cardio session the next. These can be combined to use over three days depending on time available to the individual. Diet menus provide ideas for everything you need to eat over the 28 day plan, but are set up so readers can include their own food preferences. This work goes beyond the initial 28 day plan with tips and ideas to help the reader continue with their new lifestyle.

Bestandsnummer des Verkäufers 00090547872

Titel
28-Day Body Shapeover: Lose Inches, Gain Definition, Look Great
Autor
Brad Schoenfeld
Verlag
Human Kinetics Publishers
Erscheinungsjahr
2005
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0736060456
ISBN-13
9780736060455

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