Kräftigen & Dehnen - Linse, Maren - Softcover
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- ISBN 10 3891249136
- ISBN 13 9783891249130
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Kräftigen & Dehnen - Linse, Maren
ISBN 10: 3891249136
ISBN 13: 9783891249130
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Buchbeschreibung Meyer & Meyer, broschiert, guter und sauberer Zustand, h4. Artikel-Nr. ZI-FCZ5-W248
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Kräftigen und Dehnen Alexander Jordan Maren Linse
Verlag:
Aachen : Meyer und Meyer
(2002)
ISBN 10: 3891249136
ISBN 13: 9783891249130
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Buchbeschreibung kart. Zustand: Gut. 202 S. : Ill. ; 21 cm , 455 g - Exemplar mit Zeit- u. Lese-Spuren: Lesefalten im Rücken u. Rückenkanten bestoßen (am oberen Rücken etwas gestaucht mit einer Beschädigung des einbands), Seitenecken teils leicht angestoßen, unkenntlich gemachter Namenseintrag (siehe auch mein Foto) [bb] --- Rückentext: Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Förderung der Regeneration. In den letzten beiden Jahrzehnten ist die traditionelle Gymnastik einer allgemeinen Leibeserziehung durch eine funktionsorientierte Gymnastik abgelöst worden. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientierte Empfehlungen. Dabei wird die gesamte Breite der funktionellen Gymnastik ebenso angesprochen wie alle gängigen Sportarten und Gesundheitssportgruppen. Im Mittelpunkt des Buches stehen zahlreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung wie zur Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und können direk tim Training umgesetzt werden. *b Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 455. Artikel-Nr. 48868
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Kräftigen und Dehnen Alexander Jordan Maren Linse
Verlag:
Aachen : Meyer und Meyer
(2002)
ISBN 10: 3891249136
ISBN 13: 9783891249130
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Buchbeschreibung kart. Zustand: Gut. 202 S. : Ill. ; 21 cm , 455 g - sauberes Buch in gutem Zustand: Einband leicht berieben u. angestoßen, leichte Lesefalte im Rücken, Bindung fest, Seiten hell und sauber, keinerlei Eintragungen oder Unterstreichungen (siehe auch meine Fotos) --- Rückentext: Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Förderung der Regeneration. In den letzten beiden Jahrzehnten ist die traditionelle Gymnastik einer allgemeinen Leibeserziehung durch eine funktionsorientierte Gymnastik abgelöst worden. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientierte Empfehlungen. Dabei wird die gesamte Breite der funktionellen Gymnastik ebenso angesprochen wie alle gängigen Sportarten und Gesundheitssportgruppen. Im Mittelpunkt des Buches stehen zahlreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung wie zur Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und können direk tim Training umgesetzt werden. *b Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 455. Artikel-Nr. 52355
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Kräftigen & Dehnen von Alexander Jordan und Maren Linse
Verlag:
Meyer & Meyer
(2002)
ISBN 10: 3891249136
ISBN 13: 9783891249130
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: gut. 2002. Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Förderung und Regeneration. In den letzten beiden Jahrzehnten ist die traditionelle Gymnastik einer allgemeinen Leibeserziehung durch eine funktionsorientierte Gymnastik abgelöst worden.In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientierte Empfehlungen. Dabei wird die gesamte Breite der funktionellen Gymnastik ebenso angesprochen wie alle gängigen Sportarten und Gesundheitssportgruppen. Im Mittelpunkt des Buches stehen zahlreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung wie zur Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und können direkt im Training umgesetzt werden. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe In deutscher Sprache. pages. 20,8 x 15 x 1,4 cm. Artikel-Nr. BN13263
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