Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
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- VerlagRowohlt Taschenbuch
- Erscheinungsdatum2000
- ISBN 10 3499194813
- ISBN 13 9783499194818
- EinbandLibro
- Anzahl der Seiten480
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Fitness-Krafttraining
Verlag:
Rowohlt Taschenbuch
(2000)
ISBN 10: 3499194813
ISBN 13: 9783499194818
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ger. Artikel-Nr. 9783499194818
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Fitness-Krafttraining : Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
Verlag:
Rowohlt Taschenbuch Nov 2000
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ISBN 10: 3499194813
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich. Artikel-Nr. 9783499194818
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