Yoga: Essential Postures and Their Benefits (Collins Gem) - Softcover
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Reseña del editor:
A practical introduction to hatha yoga. Clear, illustrated step-by-step instructions to over 40 key postures. Benefits and cautions are highlighted for each posture.
Published in paperback with a stylish new cover design, Gem Yoga will strengthen the bestselling Mind, Body & Spirit Gem.
Collins Gem Yoga provides a good introduction to yoga, particularly for those thinking of taking up a class. It is also an invaluable reference book for those attending classes and who wish to practise the postures at home.
Includes over 40 postures
Describes breathing techniques
Gives a history of yoga
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- VerlagCollins
- Erscheinungsdatum2013
- ISBN 10 0007196849
- ISBN 13 9780007196845
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten192
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Yoga
Verlag:
HarperCollins Publishers 2013-01-03, London
(2013)
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Yoga
Verlag:
Harpercollins Publishers Apr 2005
(2005)
ISBN 10: 0007196849
ISBN 13: 9780007196845
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A practical introduction to hatha yoga. Clear, illustrated step-by-step instructions to over 40 key postures. Benefits and cautions are highlighted for each posture. 192 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9780007196845
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