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Verlag: Flatiron Books, 2021
ISBN 10: 1250247004ISBN 13: 9781250247001
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
Buch
Zustand: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects.
Verlag: Flatiron Books (edition ), 2021
ISBN 10: 1250247004ISBN 13: 9781250247001
Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
Buch
Hardcover. Zustand: Very Good. Ship within 24hrs. Satisfaction 100% guaranteed. APO/FPO addresses supported.
Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Verlag: Flatiron Books 2023-09-05, 2023
ISBN 10: 1250247012ISBN 13: 9781250247018
Anbieter: Blackwell's, London, Vereinigtes Königreich
Buch
paperback. Zustand: New. Language: ENG.
Verlag: VAK Verlags GmbH
ISBN 10: 3867312540ISBN 13: 9783867312547
Anbieter: Blackwell's, London, Vereinigtes Königreich
Buch
paperback. Zustand: New. Language: ger.
Verlag: Ebury Publishing 2021-12-14, London, 2021
ISBN 10: 178504267XISBN 13: 9781785042676
Anbieter: Blackwell's, London, Vereinigtes Königreich
Buch
paperback. Zustand: New. Language: ENG.
Verlag: Vermilion, 2021
ISBN 10: 178504267XISBN 13: 9781785042676
Anbieter: Monster Bookshop, Fleckney, Vereinigtes Königreich
Buch
Paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE.
Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. 216 Seiten Leichte äußere Mängel - Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet - Buch ansonsten in sehr gutem und ungelesenem Zustand - Jeder Lieferung liegt eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt. bei Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 330.
Verlag: VAK Verlags Gmbh Mai 2022, 2022
ISBN 10: 3867312540ISBN 13: 9783867312547
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Jeder Mensch hat eine Geschichte.' Und diese Geschichten erzählen von den guten, aber auch von den schlechten Dingen, die uns im Laufe unseres Lebens widerfahren. Während manche Geschichten von schönen Erinnerungen erzählen, drehen sich andere um traumatisierende Erlebnisse, etwa Verkehrsunfälle, körperliche Misshandlung, sexuelle Gewalt oder medizinische Erfahrungen. Viele Betroffene durchleben diese massiven Traumata, die auch in ganz alltäglichen Situationen stattfinden können, immer wieder. Das lässt sie in einer grübelnden Dauerschleife verharren und führt nicht selten zu Depressionen und Angststörungen.Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als drei Jahrzehnten die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit - mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. In diesem Ratgeber stellt sie die von ihr entwickelte MAP-Methode vor, mit deren Hilfe unser Gehirn lernen kann, belastende Erinnerungen mit besseren Geschichten zu überschreiben.Die Selbsthilfemethode kombiniert mentale Entspannung, wie eine Geh- oder Sitzmeditation, mit leichtem Ausdauersport, z. B. tanzen oder walken, und richtet sich insbesondere, aber nicht nur, an Frauen. So werden traumatische Erfahrungen ob sie nun uns massiv im Alltag belasten oder nur in bestimmten Situationen aufflackern - neu im Gehirn 'verdrahtet' und verarbeitet. Und das ist der Grundstein für ein unbelastetes Leben im Hier und Jetzt.
Verlag: Ebury Publishing Dez 2021, 2021
ISBN 10: 178504267XISBN 13: 9781785042676
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Difficult experiences are unavoidable; transform your resilience in three simple steps. Contrary to long-held belief, trauma is not only caused by exposure to a single, extreme event. The cumulative effect of common stressors that we encounter in our day-to-day lives can have an equally significant impact on our mental and physical well-being. From difficult childhoods, to bereavements, pregnancy and childbirth, and even stressful jobs, traumas - both large and small - are a part of life we can't control, but we can change the way we respond to them. In Everyday Trauma, distinguished neuroscientist Dr Tracey Shors draws on over thirty years of research to explain how your mind and body responds to trauma and how you can take control. Her science-based, three-step method is designed to help you process any kind of personal trauma from your past, reverse your symptoms and strengthen your resilience for stressors in your future. Its beauty is in its simplicity; by practicing her three simple mental and physical steps in combination twice a week, research has shown you can reduce the ruminative thoughts that trauma so often leaves us with, and avoid the trap of ongoing mental struggles such as anxiety, depression, insomnia and PTSD. Whether you can access formal therapy or not, in this important book Dr Tracey Shors has provided the tools for you to help yourself through traumas in your past, present and future. No matter what life throws at you, you can take positive steps to heal your mind for a better life.
Verlag: Flatiron Books Sep 2023, 2023
ISBN 10: 1250247012ISBN 13: 9781250247018
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A neuroscientist explores how trauma impacts the brain, especially for women-and how we can learn to heal ourselvesEveryone experiences trauma. Whether a specific harrowing event or a series of stressful moments that culminate over time, trauma can echo and etch itself into our brain as we remember it again and again throughout our lives.In Everyday Trauma, neuroscientist Dr. Tracey Shors examines trauma with a focus on its pervasive nature-how it can happen at any time, through big or small events, and how it often reappears in the form of encoded memory. Her research reveals that when we are reminded of our trauma, reliving that tragic moment copies yet another memory of it in our brain, making it that much more difficult to forget. Dr. Shors also explores the neuroscience behind why women in particular are more vulnerable to stress and traumatic events, setting them up to be three times more likely than men to suffer PTSD.With potential long-term consequences such as addiction, anxiety, depression, and PTSD, trauma can have a lasting impact on both the brain and body. Dr. Shors illuminates the effective tools that can reduce the repetitive thoughts that reinforce our traumas, including cognitive-based therapies and trauma-informed care such as her own groundbreaking program, a combination of mental and physical training called MAP Training.By understanding how our brain responds to trauma and practicing proven techniques that can train our brains and help us let go of our tragic memories-whatever they may be-we are better equipped to leave our traumatic pasts behind and live in a brighter present.
Verlag: Flatiron Books 2021-12-14, New York, 2021
ISBN 10: 1250247004ISBN 13: 9781250247001
Anbieter: Blackwell's, London, Vereinigtes Königreich
Buch
hardback. Zustand: New. Language: English.
Verlag: VAK-Verlag, 2022
ISBN 10: 3867312540ISBN 13: 9783867312547
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Buch
Zustand: New. Jeder Mensch hat eine Geschichte. Und diese Geschichten erzaehlen von den guten, aber auch von den schlechten Dingen, die uns im Laufe unseres Lebens widerfahren. Waehrend manche Geschichten von schoenen Erinnerungen erzaehlen, drehen sich andere um traumatis.
Verlag: Ebury Publishing, 2021
ISBN 10: 178504267XISBN 13: 9781785042676
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Buch
Zustand: New. Über den AutorTracey ShorsKlappentextDifficult experiences are unavoidable transform your resilience in three simple steps. Contrary to long-held belief, trauma is not only caused by exposure to a sing.
Verlag: FLATIRON BOOKS, 2023
ISBN 10: 1250247012ISBN 13: 9781250247018
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Buch
Zustand: New. Über den AutorTracey Shors, PhDKlappentextA neuroscientist explores how trauma impacts the brain, especially for women-and how we can learn to heal ourselvesEveryone experiences trauma. .