natur heilen monatszeitschrift gesundes leben (30 Ergebnisse)

Zustand: Gut. NATURHEILKUNDE Hämorrhoiden. Die Leiden der heimlichen Örter (2. Teil) 594 TIPS Vitamine und Pflanzenfarbstoffe gegen die aggressiven freien Radikalen Geschwollene, Augenlider Wermuttee bei Sodbrennen BERATUNGSSERVICE Zunehmende Allergien durch PCB - Osteoporose früher selten 604 AKTUELLE UMSCHAU Alte Menschen auf dem Bauernhof ein Modell mit Zukunft? 606 BEWUSST-SEIN Wenn es so etwas gibt . 570 GANZHEITLICH HEILEN Aura-Soma. Bunte duftende Kostbarkeiten für die Seele 572 Die therapeutischen Grundelemente von Aura-Soma 573 Sie sind die Farben, die Sie wählen . Heilen mit Farben 576 GESUNDES LEBEN Heilen mit dem eigenen Saft Die Eigenharntherapie 580 Erfahrungen mit der Eigenharntherapie 584 WISSENSWERTES Wunderbare Wolle. Wegweiser durch den Naturkleiderdschungel 587 GANZHEITLICH LEBEN Wandlungsrituale. Übergang in neue Lebensabschnitte 590 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Gärtnern im Einklang mit der Natur: Mit Lavendel gegen Blattläuse Allheilmittel Johanniskrautöl 322 BERATUNGSSERVICE Kaufrausch als seelische Krankheit Lichtempfindlichkeit durch Medikamente 324 AKTUELLE UMSCHAU Eine Reise ins mystische Herz Amerikas Neue Zeitschrift für natürliche Zahnheilkunde 326 BEWUSST-SEIN Die Grille 290 GESUNDES LEBEN UV-Licht zu Unrecht verteufelt? 293 ERNÄHRUNG Harmonische Ernährung nach den vier Elementen 297 Die Lehre der vier Elemente 299 Harmonisierende Ernährung für die verschiedenen Temperamente 300 NATURHEILKUNDE Moxa-Therapie eine bewährte chinesische Heilmethode 303 WISSENSWERTES Alzheimer-Demenz die neue Seuche (2. Teil) 308 SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natürlich behandeln (12. Teil). Scharlach 316 Behandlung mit Heilpflanzen und Homöopathie 317 Wichtige Regeln bei Scharlach 318 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natürlich behandeln (3. Teil). Röteln 481 Behandlung mit Heilpflanzen 483 Wichtige Regeln 484 ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 485 TIPS Ein Apfeltag entschlackt Seife zur Wundversorgung Kräuter gegen Schuppen- flechte 486 BERATUNGSSERVICE Infarkt durch zu starke Blutdrucksenkung Röntgenrisiko bei Computertomographie 488 BEWUSST-SEIN Wu-Wei. Über das taoistische Nichts-Tun 454 GANZHEITLICH HEILEN Augen Spiegel der Seele 459 Erfahrungsbericht 462 ERNÄHRUNG Gewürze in der Ernährung mehr als nur ein Gaumenkitzel 467 Würztips 469 GESUNDES LEBEN Von der Heilkraft der Bäume 472 Die heilenden Wirkungen der Bäume 473 Die heilende Kraft von Naturbildern 474 WISSENSWERTES Co-Enzym Q 10. Modedroge oder Beginn einer neuen Epoche ? 476 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Paraffinöl schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Bewährte Frühjahrskur 206 ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 207 PRIVATE KLEINANZEIGEN 209 BERATUNGSSERVICE Falsche Bluthochdruckdiagnose Ein- schränkung der Lungenfunktionen 210 AKTUELLE UMSCHAU Spital der Zukunft: Die Aeskulap-Klinik für Biologische Ganzheitsmedizin 212 BEWUSST-SEIN Befreiung von Schuldgefühlen 174 SANFTE MEDIZIN Wie gesund sind Ihre Nieren? 178 GANZHEITLICH HEILEN Astrologie (1. Teil). Was ist sie, was ist sie nicht? 184 Die Grundelemente eines Horoskops 188 GESUNDES LEBEN Körperliche und seelische Reinigung. Der bewußte Schritt ins Frühjahr! 192 KÖRPER UND SEELE Magersucht und Bulimie: Eßstörungen die verschwiegene Krankheit (2. Teil). Bewältigungs- und Behandlungs- möglichkeiten 196 MENSCH UND UMWELT Das Sick-Building-Syndrom (4. Teil). Kranke Menschen durch kranke Häuser 200 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Weg mit dem Winterspeck Tips gegen Warzen 148 BERATUNGSSERVICE Erblicher Dickdarmkrebs Cholesterin- arme Diät und Selbstmordrisiko 150 AKTUELLE UMSCHAU Biologische Nachbehandlung bei Krebs: länger leben Das Ende der Automobilität Angriff aus der Küche 152 BEWUSST-SEIN Den Dingen auf den Grund gehen 118 KÖRPER UND SEELE Magersucht und Bulimie: Eßstörungen die verschwiegene Krankheit (1. Teil) 123 Erfahrungsbericht: Mein Weg aus der Bulimie 126 WEGE NACH INNEN Schamanismus als Ausdruck der Lebens- freude. Interview mit Brant Secunda 130 WISSENSWERTES Ganzheitliche Blutdiagnostik: Aurasskopie. Das bildhafte Erkennen von Krankheiten aus wenigen Tropfen Blut 135 HILFE ZUR SELBSTHILFE Hexenschuß Was tun? 140 MENSCH UND UMWELT Das Sick-Building-Syndrom (3. Teil). Kranke Menschen durch kranke Häuser 143 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. NATURHEILKUNDE Heilkräfte des Wassers (3. Teil) 597 Gebräuchliche Badezusätze 598 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Heilerde und Bierhefe in der Reiseapotheke Malve lindert Reizhusten Heißer Holunder- saft gegen Schlaflosigkeit 600 BERATUNGSSERVICE Lichtbehandlung bei Krebs Krippentod durch Bauchlage 602 AKTUELLE UMSCHAU Irrtum Chemotherapie EG-Lebensmittel- recht: Chemie statt Natur? 604 BEWUSST-SEIN Einfach mitgehen. Wo Sterbende Hilfe finden für einen Tod in Würde 570 KÖRPER UND SEELE Tanz als Therapie 574 Bewegung, der Schlüssel zur Weisheit des Körpers. Die Tanztherapie nach Anna Halprin 578 Worte können lügen, Bewegung nicht! . Ein Interview mit Anna Halprin 579 ERNÄHRUNG Sprossen in Massen 583 Tips zum Selbermachen 584 WISSENSWERTES Durch heilende Resonanz zum Ein-Klang mit der Welt 586 GANZHEITLICH HEILEN Homöopathie: Selbsthilfe in akuten Fällen (Schluß). S. F. Hahnemann 592 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. KÖRPER UND SEELE Magersucht und Bulimie: Eßstörungen die verschwiegene Krankheit (Schluß). Die Selbstwert- und Beziehungsstörung bei der Bulimie 253 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Einmal wöchentlich entwässern mit einem Reistag Schnecken im Garten erfolgreich ködern 260 BERATUNGSSERVICE Schlafanfälle am Tag Osteoporose bei Magersucht 262 BEWUSST-SEIN Innere Stille: Ein geglückter Tag 230 SANFTE MEDIZIN Hoffnung für Allergiker: Heilung von Allergien mit Bioresonanz-Therapie 234 Bioresonanz-Therapie: Kranke Schwingungen umpolen 236 GANZHEITLICH HEILEN Astrologie (2. Teil). Wie finde ich einen guten Astrologen 240 ERNÄHRUNG Die Bedeutung der Wildpflanzen und -Kräuter in der Rohkostküche 245 Wildpflanzen-Leckereien 246 MENSCH UND UMWELT Das Sick-Building-Syndrom (5. Teil). Kranke Menschen durch kranke Häuser 248 Checkliste: Die häufigsten Ursachen des Sick-Building-Syndroms 250 NATUR & HEILEN 5/93 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben, untere Heftecke fehlt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. NATURHEILKUNDE Die Krankheiten des Alters (8. Teil). 260 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Mit den Blättern der Erdbeere heilen Wildgemüse ist heute wichtiger als je zuvor Schulterverspannungen 264 BERATUNGSSERVICE Herz-Gefäß-Risiko durch Kaffee Neues Arzneimittel gegen AIDS? 266 BEWUSST-SEIN Die Grundprinzipien der Ökologie. Inter- view mit Prof. Dr. Fritjof Capra 234 ERNÄHRUNG Durch Entsäuerung zu seelischer und körperlicher Gesundheit 240 Basen- und Säure-Wirkung von Lebensmitteln 242 WISSENSWERTES Impfschäden. Was Eltern über Risiken von Schutzimpfungen wissen sollten! 246 GESUNDES LEBEN Tip gegen Streß: Strammes Gehen am Abend 251 GANZHEITLICH HEILEN Homöopathie: Selbsthilfe in akuten Fällen (3. Teil). Unterdrückungen 254 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. BERATUNGSSERVICE Ozonwarnungen im Sommer Borreliose durch Zecken 380 AKTUELLE UMSCHAU Sommercamp: Die hundert Arten der Bewegung Sein üben Miso hilft bei radioaktiver Strahlung Mehr Krebs durch Röntgen 382 BEWUSST-SEIN Die Sache mit dem grünen Heupferd 346 NATURHEILKUNDE Heublumen das Morphium der Natur- heilkunde 350 GANZHEITLICH LEBEN Geburt ohne Gewalt Sanfte Landung auf unserer Erde 356 Vater werden kann auch schwer sein 361 WISSENSWERTES Gesund und natürlich sitzen: In der Hocke 366 GANZHEITLICH HEILEN Das Intuitive Atmen. Ein Atemlehrer berichtet von seinen Erfahrungen 368 GESUNDES LEBEN Entgiften und Entschlacken (4. Teil). Großreinemachen im Körper 375 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Eine Mischung für Hautpflege, Sonnen- und Insektenschutz Kräuter gegen Schädlinge Heimsonne und Nagelpilz Zwiebel gegen Flecken 378 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. NATURHEILKUNDE Mit Diabetes ein fast normales Leben führen? Naturheilkundliche Alternativen zur Insulintherapie (2. Teil) 206 TIPS Rohes Obst und Gemüse: hervorragende Naturmedizin Hilfe beim Zahnziehen durch Arnica 210 BERATUNGSSERVICE Wechseljahre bei Männern Ergänzen- des zur Knoblauchkur 212 AKTUELLE UMSCHAU Heilende Landschaft Die Eibe: Baum des Jahres 214 BEWUSST-SEIN Das Schweigen 178 WEGE NACH INNEN Eine Reise durch die Welt der Klang- Archetypen. Der Mondton 181 Eine Mond-Meditation 184 GESUNDES LEBEN Fasten seelische und körperliche Reinigung 187 Fasten und Yoga 191 GANZHEITLICH HEILEN Die Heilkräfte magnetischer Felder 193 UNSERE PFLANZEN UNSERE HEILMITTEL Die wundersame Aloe-Vera 199 SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natürlich behandeln (10. Teil). Angina und Mandelentzündung 202 Behandlung mit Heilpflanzen und Homöopathie 204 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. TIPS Rote-Bete-Pulver regeneriert die Körper-und Gehirnzellen Hilfe bei Rückenleiden Salbeipulver bei entzündetem Zahnfleisch 98 BERATUNGSSERVICE Afterreizung durch Recycling Toilettenpapier Ultraschall bei schlecht heilenden Knochen- brüchen 100 AKTUELLE UMSCHAU Das Myelin-Projekt: Grund zur Hoffnung für betroffene Eltern Kongreß: Innere Wandlungsprozesse und spirituelle Krisen 102 BEWUSST-SEIN Das Werk von Wasser und Wind. Über die Schönheit der kleinen Dinge des Alltags 66 WEGE NACH INNEN Prinzip Hoffnung oder die unendliche Kraft in uns 69 GESUNDES LEBEN Das Prämenstruelle Syndrom: Die Tage vor den Tagen 76 Anregungen für die Gestaltung der Menstruationszeit 82 KÖRPER UND SEELE Mit Tai chi die Harmonie wiederfinden. Interview mit Chung Liang Al Huang 85 Was ist Tai chi? 86 SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natürlich behandeln (8. Teil). Keuchhusten 91 Behandlung mit Heilpflanzen und Homoöpathie 92 Wichtige Regeln bei Keuchhusten 94 HEILPFLANZEN Die Heilkraft des Lapacho-Tees 96 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. MENSCH UND UMWELT Das Sick-Building-Syndrom (7. Teil). Kranke Menschen durch kranke Häuser 368 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Insekten giftfrei vertreiben Quarkumschlag bei Insektenstich Sonnenbrand 374 BERATUNGSSERVICE Wissenschaftliche Erklärung der Mistelwirkung Bindehautentzündung durch Klimaanlagen 376 ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 378 FIRMENNACHRICHTEN 379 BEWUSST-SEIN Erlebnis der Stille 342 WISSENSWERTES Streßfaktor Lärm: Die Seele hängt am Ohr 345 SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natürlich behandeln (1. Teil). Was ist bei Fieber zu tun? 350 Natürliche Heilmittel für fiebernde Kinder 355 GANZHEITLICH HEILEN Die Kunst der fernöstlichen Diagnose: Makrobiotik mehr als nur eine Diät 358 Fragen an einen Experten. Interview mit Klaus Schubring, Makrobiotikberater in Büchen 360 NATURHEILKUNDE Das Lebenselixier Sauerstoff 364 Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. BEWUSST-SEIN 10 In tiefe Stille eintauchen KÖRPER UND SEELE 12 Natürliche Drogenstoffe des Körpers - Wirkung und Nutzen körpereigener Heil- und Glückshormone MENSCH UND UMWELT 20 Herbstbäume - Nußbäume: Symbole der Fruchtbarkeit GESUNDES LEBEN 28 Die Rizol-Therapie - Sehr wirksames Therapieverfahren gegen Bakterien, Pilze und Parasiten INTERVIEW 36 Eine neue Landkarte des menschlichen Seins Interview mit Ken Wilber NATURHEILKUNDE 43 Baldrian als Suchtmittel? KÖRPER UND SEELE 46 Hoffnung für den Rücken (2. Teil) Segensreich und kaum bekannt: die Chiro-Gymnastik nach Laabs TIPS 52 Zwölf Salze müssen es sein Hilfen gegen Sodbrennen Linderung bei Ohrenschmerzen BERATUNGSSERVICE 54 Inka-Getreide Erbkrankheit Migräne AKTUELLE UMSCHAU 56 Rückgang der Wälder weltweit dramatisch Hilfe für Eltern mit hyperaktiven Kindern Heft in Ordnung, Einband etwas berieben und gebräunt Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. LESERFORUM 716 KURZ NOTIERT 718 Musizieren vergrößert die Hörareale im Gehirn Piercing schadet auch dem Herzen Baubiologie in Frage und Antwort Gesundheitstees vom Dach der Welt Osteoporose nimmt zu Es muß nicht immer Rohkost sein Nicht jedes Mineralwasser für Säug)inge geeignet Adressenservice für alte Obstsorten Hotelzimmer für A)lergiker Schmerzempfindlichkeit: Sind die Gene schuld? Immer noch zu viele Dammschnitte Hygiene-Hysterie geht ins Geld Apfelschorle - der idea)e Energiedrink Kranke Zähne durch Streß Betriebsklima: Ein Schwätzchen in Ehren. BEWUSST-SEIN 722 Winterglanz UNSERE PFLANZEN - UNSERE HEILMITTEL 726 Sanddorn - Die roten Beeren mit dem hei)kräftigen Öl MENSCH UND KOSMOS 734 Laßt uns ein neues Morgen schaffen! Interview mit Neale Donald Walsch ERNÄHRUNG 740 Kulinarisches Fest mit indischen Gewürzen KÖRPER UND SEELE 746 Sinn und Sinnlichkeit als Quelle der Gesundheit SANFTE MEDIZIN 753 Ginkgo biloba, der Baum gegen das Vergessen NATURHEILKUNDE 758 Eiweißarme Diät zur Ent)astung der Nieren TIPS 764 Ingwer - eine Wohltat in der Weihnachtszeit Kinderfreund)icher Hustentee Keimlinge für die Winterfensterbank BERATUNGSSERVICE 766 Thrombosen als Krebs- Frühwarnzeichen Pfeffer und Stoffwechsel AKTUELLE UMSCHAU 768 Mutter/Vater-Kind-Kuren als Streßpuffer EU erlaubt Einfuhr bestrahlter Lebensmittel Verteuerung der Therapie durch Verzicht auf pflanzliche Medikamente BÜCHER 770 FIRMENNACHRICHTEN 772 PRIVATE KLEINANZEIGEN 773 ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 774 TERMINE/TREFFPUNKTE 776 IMPRESSUM 777 ZU GUTER LETZT. 778 Verstärkte Nachfrage nach Bio P.S. Einband leicht berieben, sonst ordentlich und gut erhalten Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 153 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Hausmitte) gegen Schluckauf Rizinusö) bei Gallensteinkolik Natür)icher Fleckenentferner Schwitzen 154 BERATUNGSSERVICE Rechtsdrehende Milchsäure Schwarztee und Minera)stoffaufnahme Se)enmange) 130 AKTUELLE UMSCHAU Erfahrungen mit Neurodermitis Einfühlsame Gehirne 158 Im März, Heft 3/1991, 68. Jahrgang LESERFORUM 116 KURZ NOTIERT Supermärkte teurer a)s Bio)äden Ökostellen-Börse Warnung vor Sonnenschutzcremes Lavendel hi)ft beim Einschlafen Zusatzstoffe in Nahrungsmitte)n Frag)iche Geschäfte Zucker begünstigt Hefepilze und Karies Nitrat in Lebensmitteln Lärm fördert Herzinfarkt Ihr Recht als Patient K)ima-Broschüre Waschen: Auf Inha)tsstoffe achten Füße auf den Tisch . Nachts pflügen - Unsinn in k)einen Dosen 118 BEWUSST-SEIN Ein Lebenstag 122 ERNÄHRUNG Harmonische Ernährung 126 Rezepte zum Ausprobieren 127 NATURKOSMETIK Natur -Kosmetik aus dem Naturkost- laden weniger natür)ich, als man denkt 132 GANZHEITLICH HEILEN Der Hoffman-Quadrinity-)Prozeß. Das Tor zur Selbstliebe 138 Das Verfahren des Recyclings 143 ERNÄHRUNG Die Zwiebelgewächse in der Ernährung 145 Mi)ch und Milchprodukte schädlich oder gesund (Schluß) 149 KÖRPER UND SEELE Signale des Körpers (8. Teil). Denkanstöße für eine neue Sichtweise unseres Körpers 15Z NATUR & HEILEN 3/91 Einband leicht berieben, sonst ordentlich und gut erhalten Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. Im Januar, Heft 1/1994, 71. Jahrgang LESERFORUM 4 KURZ NOTIERT Tiefgrünes Gemüse schützt vor Lungenkrebs Eisen gegen Cadmiumanreicherung Energisch Energie sparen Umwe)tenge) statt Putzteufe) Rauchen stört die Knochenhei)ung Vitamine verhindern den grauen Star Augenverletzung mit Bier ausspülen Massage mit dem Wasserstrah) Schwangerschaftsdiabetes: Sport statt Spritzen 6 BEWUSST-SEIN Liebe den, den Du jetzt )ieben kannst. Eine taoistische Sichtweise der Liebe 10 GANZHEITLICH HEILEN Zöliakie oder Sprue - ein Leben ohne Getreide 14 Glutenfreie Getreide 16 Erfahrungsbericht: Ich habe aus der Situation etwas Positives gemacht 20 WISSENSWERTES Lernort Gehirn. Wie man das ganze Potential seines Gehirns nutzen kann 22 NATURHEILKUNDE Ohrkerzen - eine indianische Heilweise wird wieder entdeckt 27 ERNÄHRUNG Die Rotationsernährung - eine bewährte Diät bei Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln 30 SANFTE MEDIZIN Kinderkrankheiten natür)ich behandeln (7 Teil). Pseudokrupp 38 Wichtige Regeln bei Pseudokrupp 39 Pf)anz)iche und homöopathische Mittel 40 TIPS Saures Gemüse schützt vor Infektionen Kartoffelsaft bei Magengeschwüren Bienenwaben )indern Stirnhöhlen- entzündung 42 ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 43 AKTUELLE UMSCHAU Wunderheiler nein, alternative Medizin ja Paracelsus-Messe - ein großes Gesundheits- forum Wohnprojekt mit Zukunft 45 BERATUNGSSERVICE Olivenöl - mediterrane Kost Wegwerf- oder Baumwol)windeln? 46 Einband leicht berieben, sonst ordentlich und gut erhalten Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 10 BEWUSST-SEIN Der Magie des Lebens folgen 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Naturgärten Nischen für ein Leben in Fülle 22 SANFTE MEDIZIN Leitfaden für eine gesunde Darmflora 32 GANZHEITLICH LEBEN Weisheit der Schamanen In den Mokassins eines anderen gehen 38 GESUNDES LEBEN Die Brennnessel-Kur Zur Blutreinigung und /ür neue Vitalität 44 WISSENSWERTES Wasser - Quell des Lebens 2. Teil: Wasserreinigungs- und Belebungsmethoden im Überblick Bärlauch: Frühlingspflanze mit Bärenkräften /Kräftige Haare und Nägel: Zu biotinhaltigen Lebensmitteln greifen! / Salbe und Spray gegen Heuschnupfen - selbstgemacht / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Rohkost bei Colitis ulcerosa? / Rieselhilfe im Speisesalz / Tränende Augen durch Augentrockenheit 56 BÜCHER & MEHR 58 AKTUELLE NACHRICHTEN Rettet die Bibliotheken!/ Naturheilkunde im Trend /Die Erde für die nächsten Generationen bewahren / 28 Jahre nach Tschernobyl: Lebensmittel immer noch belastet? 60 MARKTPLATZ 6o Adressen für Ihre Gesundheit 63 Firmennachrichten 64 Termine & Treffpunkte 65 IMPRESSUM 7 66 ZU GUTER LETZT Unsere wahre Heimat gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Bach-Musik wirkt angstlösend / Gerechtigkeitssinn: Schon Fünfjährige zeigen Fairness / Vitalpilz unterstützt Krebstherapie / LightGetränke erhöhen Diabetes-Risiko / Fettreiche Fische können Leben verlängern 10 BEWUSST-SEIN Fangt an! 12 WISSENSWERTES Gefährliche Helfer: Ritalin, Antidepressiva & Co. Seelische Gesundheit 22 GESUNDES LEBEN Lauf dich glücklich! 30 KINDERGESUNDHEIT Kranke Kinder sanft behandeln Anthroposophische Medizin 38 NATURHEILKUNDE Traditionelles Heilwissen aus der Steiermark 46 ERNÄHRUNG Marmeladen mit Kräutern & Gewürzen Fruchtige Köstlichkeiten 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Borretschöl: Wirksam nicht nur bei Hautproblemen / Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle / Kartoffeln lieber ohne Schale essen / Reparieren statt wegwerfen: Das zweite Leben der Dinge /Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Basistherapie bei hohem Blutdruck / Nanoteilchen in Bratpfannen /Potenziertes Thallium gegen Haarausfall gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Kaffee und Tee schützen vor Zuckerkrankheit / Schimmelbefall im Haus fördert Asthma / Chorsingen lässt Herzen im gleichen Takt schlagen / Neugier auf Gemüse schon im Kindergarten wecken / Menschen in Kriegszeiten optimistischer als heute 10 BEWUSST-SEIN Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht 12 WEGE NACH INNEN Der Angst ein Lächeln schenken 24 WISSENSWERTES Birkenzucker Xylit Der gesunde Süßstoff 34 GESUNDES LEBEN Paschimottan-Äsana - Die KopfKnie-Stellung Über Grenzen hinauswachsen mit einer einfachen Yoga-Übung 40 SANFTE MEDIZIN Die vergessenen Öle der Bibel 48 ERNÄHRUNG Indische Chutneys Ein Hauch von Exotik 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Zimtwein / Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten / Wermutaufguss / Erfahrungsaustausch / Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen 54 FRAGEN & ANTWORTEN Hartnäckige Entzündung der Ohrspeicheldrüse /Austernkalk für Stabilität und Zuversicht / Mundsoor nach Antibiotika-Behandlung gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Schokolade: süßes Gift bei Akne / Roter Ginseng lädt die Akkus wieder auf/Hoch dosiertes Vitamin C bei Hörsturz / Pestwurz hilft bei Migräne /Blutdruck senken mit Sonnenlicht 10 BEWUSST-SEIN Unser Platz im großen Ganzen 12 GANZHEITLICH HEILEN Seelische Begleitung bei Krebs Sich dem Leben öffnen 22 GANZHEITLICH LEBEN Auf der Suche nach alternativen Lebensformen 32 ERNÄHRUNG Kirschenfasten 38 WISSENSWERTES Hebammen ohne Zukunft? 46 SANFTE MEDIZIN Sanfte Breuß-Massage Dem Rücken etwas Gutes tun 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Giersch - Wildkraut gegen Rheuma und Gicht/Deospray nach Hildegard von Bingen /Magnolien Blütenpracht mit Heilwirkung / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Empfehlungen bei sinkender Knochendichte /Einweichen von Getreide wegen Phytinsäure / Algen - eine grüne Gefahr ? 56 BÜCHER & MEHR gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Chia-Samen als Lebensmittel zugelassen / Hoffnung für Fibromyalgie-Betroffene / Optimismus senkt den Cholesterinspiegel / Gesundheitsrisiko Glutamat / Natur beflügelt die Kreativität 10 BEWUSST-SEIN Eins mit den Sternen über mir 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Hoffnung für die Bienen 22 GESUNDES LEBEN Kann denn Sonne Sünde sein? 32 PFLANZENHEILKUNDE Amla Die heilige Frucht des Ayurveda 40 SANFTE MEDIZIN Kalte Waschungen Sanft entgiften und die Abwehrkräfte stärken 46 ERNÄHRUNG Kefir und Buttermilch Gesunde Durstlöscher 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN rillen / Kerbel für Kenner / er g Gurke belebt und erfrischt / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Seelische Einflüsse bei Osteoporose / Kribbelnde Finger während des Schlafs / Einfrieren von Speiseölen? 56 BÜCHER & MEHR gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. 3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Eheglück durch Schweigen und Konfliktvermeidung/Fitness in der Schwangerschaft beugt Kaiserschnitt vor/ Wie Gefühle unser Gedächtnis lotsen/Keine Gojibeeren bei blutverdünnenden Medikamenten / Harte Kost schützt vor Zahndefekten 10 BEWUSST-SEIN Alles in uns schweige 12 SANFTE MEDIZIN Der Zauber der Berührung 22 KRANKHEIT& HEILUNG Morbus Sudeck Eine rätselhafte Erkrankung der Gelenke 30 WEGE NACH INNEN Stille mitten in der Stadt Alltag als Übung 38 PFLANZENHEILKUNDE Die blaue Wegwarte Eine Pflanze für den gestressten Städter 46 GESUNDES LEBEN Saunen - aber richtig! 52 TIPPE & ERFAHRUNGEN Feta-Käse - gesunde Delikatesse / Seegras - Dämmstoff aus den Tiefen des Meeres/Kohlrabi - das Gemüse für die kalte Jahreszeit / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Vitamine - hitzebeständig oder nicht? / Effektive Mikroorganismen für den Springbrunnen 56 BÜCHER & MEHR gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. ERNÄHRUNG Die Heilkraft der tropischen Früchte Energie aus dem Paradies (1. Teil) SANFTE MEDIZIN Ozontherapie Verjüngung und Revitalisierung AUGENHEILKUNDE Ganzheitliches Augentraining Die Augen als Fenster der Seele (1. Teil) KÖRPER UND SEELE Die Lomi Lomi-Massage aus Hawaii Aloha-Spirit Sanftheit und Liebe WISSENSWERTES Biophotonen (2.Teil) Das Licht in unseren Zellen BEWUSST-SEIN Wenn wir hoffen, sind wir stark MENSCH UND UMWELT Hüter der Schöpfung KURZ NOTIERT Orientierungshilfe bei Brustkrebs Vollkornprodukte steigern die Insulin-Sensitivität Wasser verbrennt Kalorien Oolong-Tee hilft bei der Diät Mammographie und die Gefahren der Röntgenstrahlung Rosenwurz: Gehirnnahrung aus asiatischem Hochgebirge Ressourcenverbrauch beim Wäschewaschen zeigt positiven Trend Rotes Weinlaub: Natürliche Hilfe bei Venenleiden Energieverlust und Krankheit durch Zahnherde Kosmetika halten sich nicht unbegrenzt Der Darm verdaut auch seelische Ballaststoffe Gnadenfrist für alte Heizungen läuft ab TIPPS Fitness-Drinks für heiße Tage Hirtentäschelgeist für die Muskeln Selbstgemachter Kräuteressig BERATUNGSSERVICE Poroton schützt vor Handystrahlung Vitiligo Gute Chancen für Ginkgo AKTUELLE UMSCHAU Bildung wird vor allem den Mädchen verweigert Kassen zahlen nun doch bestimmte rezeptfreie Arzneimittel gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. Es geht mir nicht darum, irgendjemandem bestimmte Vorstellungen vom Frieden zu vermitteln Sie haben ja schon sehr viele Vorstellungen dazu. Unsere Absicht ist es, hier und jetzt der Friede zu sein . Diese Worte stammen von Thich Nhat Hanh, dem vietnamesischen Mönch und unermüdlichen Friedenskämpfer, der in Frankreich im Exil lebend den Engagierten Buddhismus lehrt. Sie zeigen, dass der Weg zum Frieden beim Einzelnen beginnt. Frieden ist möglich nicht nur in Krisengebieten, sondern überall und im jetzigen Augenblick. SANFTE MEDIZIN Die Kraft der Medizinalpilze Immunstärkung aus der Apotheke der Natur Das Immunsystem hilft uns, gesund zu bleiben. Wir können es allerdings nicht per Knopfdruck anschalten, um uns vor Krankheiten zu schützen. Wir können aber durch viele Maßnahmen dafür sorgen, dass es gut arbeitet indem wir es beispielsweise durch eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen. Weniger bekannt sind bei uns die in der chinesischen Medizin traditionell eingesetzten Medizinalpilze zur Kräftigung und Regulierung unserer Immunabwehr. GESUNDES LEBEN Schafschurwolle Die perfekte Naturfaser für Gesundheit und Wohlbefinden Die gesundheitsfördernden und sogar heilenden Eigenschaften von Tierwolle sind zwar ein wenig in Vergessenheit geraten, doch ist die Wolle vom Schaf auch heute noch ein gefragtes Naturprodukt. Naturbelassene, nur mit Wasser und Seife gereinigte und von Hand verlesene Schafschurwolle ist eine einzigartige Naturfaser wärmend, regulierend und dazu noch belastungsfrei recyclebar. ZUR DISKUSSION Schweinegrippe Vernunft und Natur statt gesteuerter Panik Um die Schweinegrippe ist eine Hysterie entbrannt. Zu Recht oder vor allem zugunsten der Pharmaindustrie? Die Komplementärmedizin steht dieser Panikmache kritisch gegenüber und bietet zahlreiche Alternativen zu Impfung und Tamiflu. WEGE NACH INNEN Die Kunst, ohne Waffen zu siegen. Friedfertige Kampfkünste aus Japan (Teil1): Karate-Do als Lebensweg So wie die blanke Oberfläche eines Spiegels alles wiedergibt, was vor ihm steht, und wie ein stilles Tal selbst den schwächsten Laut weiterträgt, soll der Karateschüler sein Inneres leer machen von Selbstsucht und Boshaftigkeit, um bei allem, was ihm begegnen könnte, angemessen zu handeln. Diese Worte des japanischen Meisters Gichin Funakoshi beschreiben nur allzu gut, dass Karate mehr ist als ein Kampfsport, der darauf abzielt, mit den bloßen Händen oder dem Kopf Steine und Bretter zu zerschlagen oder gar andere Menschen zu verletzen oder zu töten. Zwar mag ein geübter Karateka (Schüler des Karate) dazu in der Lage zu sein, doch letztendlich ist dies nicht das Ziel des Karate-Do. Karate-Do (der Weg des Karate) ist vielmehr die Kunst, den Körper und die Seele durch gezieltes Üben und ein hohes Maß an Selbstdisziplin in eine Einheit zu versetzen, um somit den höchsten Zustand des menschlichen Seins zu erreichen. Auch ist es ein Weg zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit und zur Stärkung bzw. Festigung des Charakters, der schließlich zum inneren Wachstum führt. Daher wird Karate als eine Schule der Geistesbildung betrachtet, die nicht mit dem Erreichen des Meistergrades (Dan) endet, sondern ein Leben lang begleitet. WISSENSWERTES Die Gefahr in der Flasche PET-Plastikflaschen in Verruf Seitdem Coca-Cola 1990 in Deutschland die ersten PET-Flaschen auf den Markt brachte, haben diese aus Erdöl gewonnenen Kunststoffbehälter die traditionellen Glasflaschen fast vollständig verdrängt. In anderen Ländern gibt es sie sogar schon wesentlich länger. Denn sie bringen einige Vorteile für die Produktion mit, sind leicht, stabil und bruchfest. Doch sie kommen immer wieder in den Verruf, bestimmte Schadstoffe freizusetzen, die gesundheitsschädlich für den Menschen sind. Denn in diesem Jahr haben Forscher hormonähnliche Substanzen im Mineralwasser aus PET-Flaschen nachgewiesen. NATURKOSMETIK Sheabutter: Das Gold der Frauen Bewährte Naturcreme aus dem Herzen Afrikas Dass Sheabutter als Rohstoff in vielen kosmetischen Produkten verwendet wird, weiß inzwischen fast jeder. Aber welch unglaubliche Heilkraft unraffinierte Sheabutter besitzt und wie vielfältig sie angewendet werden kann, ist hierzulande unbekannt. In Afrika, wo diese außergewöhnliche Naturcreme liebevoll Das Gold der Frauen genannt wird, benutzen die Einheimischen dieses reichhaltige Pflanzenfett seit Jahrhunderten für ihre Haut- und Körperpflege. KURZ NOTIERT Die beste Diät: Weniger essen . Herz gerettet, Seele lädiert . Entspannte Umgebung reduziert medizinische Eingriffe bei der Geburt . Frauen wehren Krankheiten besser ab als Männer . Genetischer Zusammenhang zwischen Herzerkrankungen und Parodontitis . Gehirn verfügt über starke Regenerationsfähigkeit . Erste gesetzliche Regeln für Tätowiermittel . Ohne Zigarette besser drauf . Katzen reparieren Nerven selbst: Therapieansatz für Multiple Sklerose? gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. WEGE NACH INNEN Die Reise zum inneren Heiligtum in den Schuhen eines Pilgers Pilgern in modernen Zeiten ist nach außen hin betrachtet eine recht nüchterne Sache: Herbergssuche, leichtes Gepäck, Spaß mit Weggefährten In gewisser Weise sind Wallfahrten spätestens seit Hape Kerkelings Bestseller über den Jakobsweg heute sogar cool , zumindest aber in . Viele der Reisenden fühlen sich aber trotz allen Rummels, der derzeit rund um Pilgerreisen herrscht, noch immer von einem Geheimnis berührt, das sie erschüttert oder gar ihr Leben verändert. Wie ist das möglich? Vielleicht weil wir in den Schuhen des Pilgers einen Jahrtausende alten religiösen Archetyp verkörpern. Und weil eine Wallfahrt das Abbild der großen Lebensreise ist, die jeder Mensch seit seiner Geburt antritt. ZUR DISKUSSION Der Wirbel um das Brustkrebs-Gen Widersprüche in der Forschung Brustkrebs ist in Deutschland das häufigste Krebsleiden bei Frauen. Jede zehnte Frau erkrankt am Mamma-Karzinom, 19000 sterben jährlich daran. Mediziner gehen davon aus, dass fünf bis zehn Prozent der Brustkrebsfälle durch das defekte Gen BRCA1 verursacht wird und dass das veränderte Gen auch von Generation zu Generation vererbt wird. Daher war das allgemeine Interesse sehr groß, als es vor Kurzem britischen Ärzten gelang, mithilfe der künstlichen Befruchtung das erste Baby ohne krankmachendes Brustkrebsgen zu erzeugen. Doch wenn man sich die Fakten anschaut, bestehen Zweifel, dass dieses Designer-Baby wirklich entscheidend von dem Risiko, irgendwann einmal Brustkrebs zu bekommen, befreit wurde oder gar überhaupt vor Brustkrebs gefeit sein wird. Denn die Theorie, wonach Gen-Mutationen die Krebstreiber sind, steht auf wackeligen Füßen. GESUNDES LEBEN Chemie oder Natur? Sonnenschutz für heiße Sommertage Sonne im Herzen und sanfte Strahlen auf der Haut. Die Sommer-Monate sind nicht nur schön sie machen auch schön. Vorausgesetzt, man weiß, wie man sich vor zu starker Strahlung schützen kann. INTERVIEW Gesundheit wird in jedem Augenblick immer wieder neu erzeugt Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, für das es lohnt, sich Zeit zu nehmen. Seit dem Jahre 2003 läuft eine Forschungsreihe an der Universität Witten-Herdecke über bewusste Entspannung und deren Wirkung auf die Gesundheit. Die Ergebnisse der Forschung zeigen, dass Gesundheit nicht als fester Zustand, sondern als kreativer Prozess zu betrachten ist, der sich von Augenblick zu Augenblick neu gestalten lässt mit der nötigen Aufmerksamkeit. NATUR & HEILEN sprach mit Stephan Görtzen, Physiotherapeut, und Markus Köhl, Promotionsassistent an der Uni Witten-Herdecke, über die kreativen Momente der Gesundheit. UNSERE PFLANZEN UNSERE HEILMITTEL Der Feigenkaktus: Überlebenskünstler und Kraftspender Der Feigenkaktus zählt zu den ältesten Kulturpflanzen Amerikas. Bereits die Azteken wussten ihn als Heil- und Nahrungsmittel zu schätzen. Sowohl seine Früchte als auch seine Sprosse werden heute noch in Mittel- und Südamerika als Medizin und Gemüse verwendet. Vor kurzer Zeit wurde auch die moderne Wissenschaft auf den Überlebenskünstler aus der Wüste aufmerksam. Sie entdeckte, dass die Pflanze über einen großen Reichtum an wertvollen Inhaltsstoffen verfügt. Jüngste Studien gaben zudem Hinweise auf krebshemmende, antivirale, entzündungshemmende und cholesterinsenkende Eigenschaften. FRAUENHEILKUNDE Homöopathie ganz weiblich (2. Teil): Frauenbeschwerden von der Pubertät bis zu den Wechseljahren Im zweiten Teil des Beitrags über homöopathische Frauenbilder geht die Autorin Dr. Anja Engelsing ausführlich auf die möglichen zyklusabhängigen Beschwerden eines ganzen Frauenlebens ein. Sie zeigt überzeugende Möglichkeiten der Selbsthilfe bei alltäglichen Unpässlichkeiten, die Mut machen, aus der Situation das Beste zu machen. KURZ NOTIERT Wasserspender in Schulen beugen Übergewicht vor . Schlaganfall durch Hormonersatz . Datenbank für TCMMedikamente . Sehzentrum auch bei geschlossenen Augen aktiv . Zitronenmelisse hält Herpes-Viren in Schach . Fliegenmaden zur Reinigung von Wunden . BRAT hilft bei Durchfall . Empfindlicher Darm: Vorsicht mit Spülmitteln . Schlaf schützt das Herz . Zecken durch Klimawandel gefährlicher . Gartenwolfsmilch sorgt für heile Haut . Bessere Leistung im Klassenzimmer mit Aromaölen . Alkohol am Steuer: Fehleinschätzung bei älteren Menschen gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. MÄNNERHEILKUNDE Krise oder Chance? Männer in den Wechseljahren Bis vor kurzer Zeit wurden die Frauen als das Geschlecht angesehen, das unter sogenannten Wechseljahresbeschwerden litt. Doch nicht erst seit Alice Schwarzer machten sie aus der Not eine Tugend, hinterfragten ihre tradierte Rolle und gingen gestärkt und mit einem neuen Bewusstsein ihrer selbst aus der Krise hervor. Das 20. Jahrhundert ist das Jahrhundert der weiblichen Selbstfindung. Das bleibt nicht ohne Folgen - für den Mann. Zum Beispiel im Bereich der Medizin. Nachdem es bis vor wenigen Jahren nur die Frauenheilkunde (Gynäkologie) gab, entwickelt sich seit einiger Zeit ein neues medizinisches Fachgebiet: die Männerheilkunde (Andrologie). Denn Männer werden in ihrer Gesundheit ebenso wie Frauen von geschlechts- und altersspezifischen Faktoren beeinträchtigt. SICK-BUILDING-SYNDROM Schimmelpilze im Haus: Wie gefährlich sind sie? Schimmelpilze sind immer und überall. Sie gehören zu unserer Umwelt wie die Luft zum Atmen. Sie erfüllen wichtige Aufgaben in der Lebensmittelindustrie, Medizin und Abfallbeseitigung. Ohne sie müssten wir auch auf viele Leckereien wie Käse, Weißbier und Salami verzichten und ohne sie gäbe es auch kein Penicillin. Schimmelsporen sind natürliche Bestandteile der Luft. Sie sind allerdings im Haus als bedenklich einzustufen und zählen zu den häufigsten Schadensverursachern in Wohnräumen. Schimmelpilze sind derzeit in Wohnungen häufiger anzutreffen als Kakerlaken, Wanzen, Ameisen und Silberfischchen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig, aber sie basieren immer auf zu hoher Feuchtigkeit in Innenräumen. Welche Gesundheitsgefahren von Schimmelpilzen ausgehen und wie wir uns am besten gegen sie schützen können, erfahren Sie in diesem Beitrag. GESUNDES LEBEN Tonika und Roboranzien: Revitalisierende Tees und medizinische Weine zum Jahresbeginn Besonders mitten im Winter sind tonisierende Mittel sehr empfehlenswert, um müde Geister wieder zum Leben zu erwecken. Aber auch bei geschwächten Menschen, insbesondere in der Zeit einer Rekonvaleszenz verhelfen sie wieder zu einem Neuanfang. INTERVIEW Die Macht der Wahrnehmung: Wie unsere Gedanken unsere Gene steuern Interview mit Dr. Bruce H. Lipton Jahrzehntelang dachten wir, die Gene seien für unser Schicksal verantwortlich. Diese Annahme scheinen die Forschungsergebnisse des amerikanischen Zellforschers Dr. Bruce Lipton zu widerlegen. Denn seinen Erkenntnissen zufolge wird unser physisches Dasein nicht allein von unseren Genen festgelegt. Vielmehr beeinflusst die Wahrnehmung unserer Umwelt, welche Gene aktiviert werden. NATUR & HEILEN sprach mit dem Wissenschaftler Dr. Bruce H. Lipton auf der Meisterschaftskonferenz für Wissenschaft und Spiritualität in Hamburg. Sein Werk Intelligente Zellen (englischer Titel: The Biology of Belief ) gewann 2006 den nationalen amerikanischen Buchpreis in der Kategorie Naturwissenschaft. GESUNDES LEBEN Wannen-Wonnen: Einfach untertauchen Schönheits-Frust? Winter-Blues? Alles normal: Wenn es draußen fröstelt, stürmt, non-stop regnet oder sogar schneit und extrem friert, nähert sich auch das Stimmungsbarometer gnadenlos dem Nullpunkt. Dagegen hilft eigentlich nur eines: Abtauchen! Entweder auf einer kleinen, einsamen Insel irgendwo in der Karibik oder - ebenso effektiv, dafür weitaus günstiger und umweltschonender - im heimischen Erholungsareal: Der Badewanne. Nichts hebt Laune und Lebensgefühl schneller als wohlige Wärme. Denn wenn der Körper abtaucht, beflügelt dies die Seele. Die eigene Schaumburg ist daher noch immer der sicherste Ort, um sich selig zurückzuziehen und rundum aufzutanken. ERNÄHRUNG Stevia - ein verbotener Süßstoff macht Karriere! Stevia ist ein natürlicher, kalorienfreier Zuckerersatz, der aus der Pflanze Stevia rebaudiana Bertoni hergestellt wird. Dieser Süßstoff hat schon nahezu einen Kultstatus erreicht. In der EU verboten, revolutionierte die kalorienlose Süße hingegen den japanischen Zuckermarkt. Was ist dran an dieser kalorienlosen natürlichen Süße? KURZ NOTIERT Sinnsuche und Potenzial-Entfaltung . Massage besänftigt Rabauken . Jugendgesundheit hängt vom Wohlstand ab . Sind Clogs gut für die Füße? . Diese Blumen kann man kaufen . Vitamin C bei Erkältung wirkungslos . Trauma Trennung . Joggen bei Tempo 120 . Suppe schützt vor Übergewicht . Mitgefühl? Mädchen und Jungen unterscheiden sich deutlich gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. GANZHEITLICHES LEBEN Yoga heute Meditation in Stille und Bewegung Schätzungsweise drei Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga. Und die Zahl der Interessierten wächst weiter. Der Grund ist einfach: Der moderne Mensch, der sein Leben nahezu tagein, tagaus sitzenderweise vor dem Computer, dem Fernseher, im Auto verbringt, sehnt sich nach Entspannung, nach einer Entkrampfung des Körpers, nach einer Entlüftung des gedankenschweren Gehirns, nach einer Leichtigkeit der Seele. Hierfür scheint Yoga wie geschaffen. NATURHEILKUNDE Risiko Schlaganfall:Wenn jede Minute zählt Alternative Maßnahmen zur Vorbeugung und Nachbehandlung Schlaganfälle stehen in der Todesursachenstatistik nach dem Herzinfarkt auf Platz 2 und gehören somit zu den häufigsten Ursachen für Invalidität im höheren Lebensalter. Nicht selten führt ein Schlaganfall zu lebenslanger Pflegebedürftigkeit. Die Zahlen sind steigend und dies hängt auch mit dem modernen, hektischen Lebensstil zusammen, der eine naturgemäße, bewusste Lebensweise kaum noch zulässt. Je schneller jedoch medizinische und physiotherapeutische Maßnahmen nach einem Schlaganfall getroffen werden, desto geringer sind in der Regel die Folgekomplikationen. Auch in der Nachbehandlung, vor allem wenn diese die Akupunktur und Homöopathie mit einbezieht, kann viel erreicht werden. Am günstigsten ist es natürlich, wenn es überhaupt nicht zu einem solchen Schlag kommt, indem man ihm rechtzeitig vorbeugt. Aber wie? INTERVIEW Die Menschheitsgeschichte ist eine Heilungsgeschichte Interview mit Hans-Peter Dürr Was sich in uns abspielt, ist viel reicher, viel kreativer als das, was die Wissenschaft, die Medizin inbegriffen, uns glauben lassen will. Wir befinden uns dauernd in einem Zustand, der potentiell alle Möglichkeiten offen lässt. So auch im Bereich der Heilung. Denn Heilung, so Prof. Hans-Peter Dürr, ist ein ständiger Schöpfungsakt. Durch Meditation bzw. Innenschau können wir in den Raum abtauchen, in dem alle Kann-Möglichkeiten , in dem alle Potentialitäten einer Heilung gespeichert sind. Anne Devillard sprach mit dem bekannten Quantenphysiker über Heilung im Rahmen der Veröffentlichung ihres Anthologie-Buches Heilung aus der Mitte Werde der, der du bist . ERNÄHRUNG Die Açai-Beere: eine vielversprechende Antioxidanzien-Quelle Die Erfolgsgeschichte der Açai-Beere begann, als Surfer die dunkel-violette, energieliefernde Frucht für sich entdeckten. Als Saft oder Sorbet wurde Açai zuerst in einigen Strandbuden Brasiliens angeboten und fand von dort nach und nach den Weg in die Großstädte des Landes, allen voran Sao Paulo und Rio de Janeiro, wo man sie heute in Fitnesscentern, Sportclubs, Saftbars und Restaurants bestellen kann. Von Brasilien aus startete die kleine purpurne Beere ihren Siegeszug in die USA und erobert nun Deutschland, wo die ersten Açai-Cafés eröffnet wurden. Besonders Sportler schätzen die Açai als Energiespender. Aber nicht nur sie, denn die kleine Beere stellt sogar die Goji-Beere durch ihre hoch konzentrierten Vitalstoffe in den Schatten. NATURKOSMETIK Sanfte Körperpflege mit Schüßler-Salzen: Naturkosmetik der besonderen Art Nicht nur mit der inneren Einnahme von Schüßler-Mineralsalzen können Erfolge erzielt werden. Auch äußere Anwendungen mittels Salben und Cremes unterstützen und regulieren den gesamten Organismus sehr wirkungsvoll. Während Schüßler-Salben bereits breite Anwendung finden, sind pflegende Schüßler-Hautcremes immer noch wenig bekannt. GESUNDES LEBEN Kein Alkohol zum Après-Ski! Kräutertees wärmen besser Wer an einem kalten Wintertag völlig durchgefroren nach Hause kommt, mit kalten Händen und eisigen Füßen, der kann mit einem heißen Getränk einer möglichen Erkältung vorbeugen. Wenn die Temperaturen fallen, trinken viele Menschen gerne mal etwas Hochprozentiges, um die Kälte zu bekämpfen. Gerade auf Skipisten, Loipen und Wanderwegen gehört Alkohol zu den beliebtesten Mitteln gegen den Frost. Doch, wer zu Glühwein greift, um weniger zu frieren, erreicht damit das Gegenteil: Denn anstatt den Körper aufzuwärmen, sorgt Alkohol dafür, dass der Frierende noch schneller auskühlt. Nicht aber heiße Kräuter- oder Früchtetees: Sie sind unschlagbar bei Unterkühlung! KURZ NOTIERT Unterstützung für Stevia . Klinische Materia Medica . Tierhaarallergie: Das Aus für die Beziehung zum Tier? . Cannabis zerstört Krebszellen . Abreißkalender zur Homöopathie . So heilt der Affe . Beckenboden- Spezialisten kooperieren . Landliebe gentechnikfrei gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. ZAHNHEILKUNDE Ganzheitliche Kieferorthopädie Zahnfehlstellungen regulieren ohne Zwang und Zahnverlust Gesunde, gerade Zähne sind für viele Menschen ein Statussymbol. Mittlerweile ein recht gefährdetes, denn schon heute wird bei fast jedem dritten Kind eine Kieferfehlstellung diagnostiziert. Behandelt werden sie in den meisten Fällen nach den Regeln der modernen, schulmedizinisch ausgerichteten Kieferorthopädie. Das Ziehen von gesunden Zähnen für maßgeschneiderte Zahnreihen ist dabei eine häufig angewandte Praxis. Leider - muss man sagen, denn dieser nicht rückgängig zu machende Eingriff ist nur in extremen Fällen notwendig. Wie es auch anders gehen kann, zeigt die ganzheitlich orientierte, funktionelle Kieferorthopädie. Sie richtet sich weniger an festgesetzten Normwerten aus, sondern orientiert sich in Diagnostik und Therapie an den gesunden Lebensvorgängen des Menschen. Darüber hinaus nutzt sie die individuellen Heilungsressourcen, die in jedem von uns stecken. FRAUENHEILKUNDE Homöopathie ganz weiblich (1. Teil): Körperbilder - Seelenbilder Frauen bekommen immer noch häufiger und mehr Beruhigungs-, Schlaf-, Schmerzmittel oder Antidepressiva verordnet als Männer. Sie müssen doppelt so oft zum Arzt gehen, damit ihre Symptome ernst genommen werden. Ärzte diagnostizieren bei Frauen schneller psychische Störungen, z.B. Depressionen, und Frauen kommen nach einem Herzinfarkt eine Stunde später in die Klinik als Männer, wie Studien zeigen. Sind Frauen anders als Männer? Vielleicht brauchen wir eine Medizin, die Frauen wie Männer in ihrer Besonderheit sieht und damit optimal zu behandeln vermag. Insbesondere die Homöopathie ist eine der besten Antworten auf die Frage nach der Notwendigkeit einer geschlechterspezifischen Medizin und die homöopathischen Seelenbilder können hierbei einen tiefen Einblick in die Möglichkeiten der Ganzwerdung unterschiedlicher Seelenstrukturen liefern. WISSENSWERTES Virtuelles Wasser Das bessere Süßwassermanagement für die Zukunft Süßwasser ist auf der Erde höchst unterschiedlich verteilt. In manchen Gegenden wie den Monsunländern gibt es häufig zu viel Wasser, in anderen Regionen klagen die Menschen über zu wenig Wasser und Niederschläge. Die Bewohner dieser Landschaften kämpfen aus unterschiedlichen Gründen immer häufiger um ihr Überleben. Die Tendenz, dass die Süßwasserressourcen auf der Erde immer weiter abnehmen und Steppen- und Wüstenzonen zunehmen, wird seit langer Zeit mit größter Sorge wahrgenommen. Umso dringender ist es, die Wasserpolitik und das Wassermanagement neu zu definieren und das Bewusstsein der Menschen weltweit auf eine gerechtere und sinnvollere Verteilung von Süßwasser zu lenken. Dies versucht der britische Umweltwissenschaftler John Anthony Allan, indem er den Begriff virtuelles Wasser für tatsächlich verbrauchtes Wasser einführte. INTERVIEW Der Bindungsinstinkt Erkenntnisse aus der modernen Bindungsforschung: Kinder brauchen ein festes Band Der Bindungsinstinkt ist in jedem Menschen tief verankert, in Kindern wie Erwachsenen. Kinder kommen mit dem instinktiven Drang zur Welt, sich an die Menschen zu binden, die sie versorgen, im Normalfall die Eltern. Sind diese aus verschiedenen Gründen nicht verfügbar, orientieren sie sich an Gleichaltrigen, die aber in der Regel genauso unreif und unerfahren sind wie sie. Diese fehlgeleitete Bindung verhindert die Reifung zu echter Selbständigkeit. NATUR & HEILEN sprach mit Dagmar Neubronner, die die Arbeit des kanadischen Entwicklungspsychologen Gordon Neufeld, einem der renommiertesten Bindungsforscher weltweit, in Deutschland bekannt macht. Wie entscheidend die emotionale Bindung von Kindern an Erwachsene für deren gesunde Entwicklung ist, zeigt auch sein Bestseller Unsere Kinder brauchen uns . GESUNDES LEBEN Sanfter Sport für jeden Tag 80000 Stunden verbringt der moderne (Büro-)Mensch in seinem Leben durchschnittlich in sitzender Position. Das sind über neun Jahre in mehr oder weniger völliger Bewegungslosigkeit! Kein Wunder, dass sich das deutlich auf die Gesundheit niederschlägt: Laut Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind etwa zwei Millionen Todesfälle pro Jahr auf fehlende sportliche Aktivität zurückzuführen! Dabei ist es gar nicht so schwer, sich jeden Tag ein bisschen zu bewegen, wenn man das Höchstleistungsdenken einmal beiseite legt und sich kleine Ziele setzt. Denn sie sind leichter zu erreichen und bringen einen trotzdem auf den richtigen Weg: Jede noch so weite Reise beginnt mit dem ersten Schritt! Wir haben eine breit gefächerte Auswahl an sanften Sportarten zusammengestellt, die Sie sogar als Untrainierte oder Anfänger nachmachen können. SANFTE MEDIZIN Honig - Besondere Sorten und ihre Heilwirkung Dass unterschiedliche Honigsorten sehr verschieden aussehen und schmecken können, weiß jeder, der ein bisschen herumgekostet hat. Je nach den Blüten, deren Nektar von den Bienen alchemistisch verarbeitet wurde, kann die Farbe zwischen fast weiß bis hin zu fast schwarz variieren. Die Konsistenz kann von sehr dünnflüssig bis nahezu fest reichen, der Geschmack von sehr süß, blumig, würzig bis hin zu fast fad. Auch der Duft kann ausgesprochen vielfältig sein. KURZ NOTIERT Babys Haut und die ersten Probleme . Hibiskus-Tee senkt Bluthochdruck . Wenn die Kiefer im Schlaf mahlen . Rauchen für Frauen gefährlicher als für Männer . Kurzgefasste Arzneimittellehre . Gesünder durch Tagebuch und Liebesbriefe . Gerstenkorn niemals ausdrücken ! . Mit Kraft länger leben . Neue Studien bestätigen günstigen Einfluss von Knoblauch-Extrakt auf Herz und Gefäße . Vitalpilze bei Heuschnupfen . Hautkontakt lindert Schmerzen von Frühchen gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. In der Harmonie zu leben, bildet die Grundlage eines Lebens in Einklang mit sich selbst, mit seiner Umwelt und schließlich mit dem Universum WISSENSWERTES Wieso wirkt s nicht? Medikamente und ihre Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage Jeder kennt wohl diesen Hinweis aus der Arzneimittel-Werbung. Doch Hand aufs Herz, wer liest schon gerne Beipackzettel? Und weiter lautet es im Werbetext: und befragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Welcher Mediziner oder Apotheker klärt über die Einnahmevorschriften eines Medikamentes auf? Nicht nur aus Zeitgründen, sondern weil nicht alle Wechselwirkungen schon gar nicht mit Nahrungsmitteln bekannt sind, findet ein entsprechendes Gespräch nur selten statt. Dabei gestalten sich diese Nebenwirkungen unter Umständen lebensbedrohlich. Bei rund 12,5 Prozent der Arzneisubstanzen dies entspricht etwa 5000 Medikamenten sind unerwünschte Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln bekannt. Ein Blick auf die Einnahmeempfehlungen sollte deshalb auf jeden Fall erfolgen. SANFTE MEDIZIN Körper und Seele in Harmonie: Die heilende Kraft der Musik Musik ist in der Lage, gewaltige Emotionen hervorzurufen. Kein Film, kein Buch, kein Kunstwerk vermag es wie die Musik zu beruhigen, zu trösten, zu erfreuen, sogar in Hochstimmung zu versetzen. Klänge bewegen und berühren uns, sie regen uns auf und sie sind in der Lage, Spannungen und Ängste wieder abzubauen. Seit etwa einem halben Jahrhundert nutzt die Medizin die Musik als universelle Sprache Gottes (wieder) erfolgreich als eine Form der Therapie. ERNÄHRUNG Quinoa: Das kerngesunde Korn der Inkas Quinoa, das wiederentdeckte Grundnahrungsmittel der Inkas, erobert die gesunde Küche. Das leckere, nach Nuss schmeckende Korn verfügt über einen überdurchschnittlichen, ausgewogenen Nährstoffgehalt sowie einen hohen Anteil an Mineralien und ist sehr eiweißreich. Nicht nur das reine Korn, das wie Reis zubereitet werden kann, bereichert den Speiseplan, sondern auch Plätzchen, Kuchen und Brote lassen sich mit Quinoa einfach backen. Eine Backmischung mit Mais und Quinoa gelingt leicht, ist glutenfrei und schmeckt auch noch sehr gut. Somit eignen sich Gerichte mit Quinoa hervorragend für Menschen, die an Zöliakie leiden oder für Allergiker. KÖRPER UND SEELE Wendepunkt zur Heilung Ein guter Schwimmer im Fluss des Lebens sein Dass die Zeit alle Wunden heilt, ist ein Trost, den jeder schon einmal erfahren oder weitergegeben hat. Ist die Zeit aber wirklich ein Wundheiler? Warum kommen die einen gut und schnell über einschneidende Ereignisse hinweg, während andere daran ein Leben lang leiden? Trauern und schmerzvolle Emotionen haben im Leben ebenso ihren Sinn wie grenzenlose Freude, denn auch wenn es uns unverständlich erscheinen mag, sind gerade die Talsohlen im Leben Teil unserer persönlichen Entwicklung. Wenn wir somit uneingeschränkt alle äußeren Einflüsse und die sich stetig ändernden Lebensumstände als sinnvolle Anforderungen begreifen, dann kann die Zeit auch Wunden heilen. GESUNDES LEBEN Körperöle und Badezusätze Balsam für trübe Herbsttage Gerade jetzt in den kalten Monaten ist ein ausgiebiges Bad eine besondere Wohltat für Körper und Seele. Ist eine Erkältung im Anflug, sind Sie müde und abgespannt oder wollen Sie sich einfach nur gut auf den Tag vorbereiten der passende Badezusatz kann Wunder bewirken. WEGE NACH INNEN Die Kunst, ohne Waffen zu siegen Friedfertige Kampfkünste aus Japan (Teil 2): Aikido als Übungsweg für gute Begegnungen Die gewaltlose japanische Kampfkunst Aikido stellt ebenso wie das bereits in der letzten Ausgabe beschriebene Karate-Do einen wertvollen Weg zur Persönlichkeitsentwicklung dar. Dabei werden nicht nur Körper und Geist gefördert und gestärkt. Die besondere Heilkraft im Aikido liegt darin, dass es auch den zwischenmenschlichen Bereich beleuchtet und einen klaren, friedfertigen Umgang mit anderen Menschen auch in schwierigen Begegnungssituationen lehrt was äußerst wertvoll für unseren kontaktreichen Alltag ist. Indem man sich im Training gesunde und gewaltlose Handlungsstrategien aneignet, wird man auch im Alltag leichter bei Stress oder in unangenehmen Begegnungen Ruhe bewahren, mit Stärke und Rücksicht handeln und für ein entspanntes Umfeld sorgen können. KURZ NOTIERT Kalzium verringert allgemeines Krebsrisiko. Neue Erkenntnisse über Rückenmarksverletzungen. So schmeckt s auch Gemüsemuffeln. Grüne Dächer als Feinstaubfilter. Kinder unter Druck: Mit Kinesiologie dem Schulstress entgegensteuern. Was macht uns graue Haare? Schule und lernen: Mit Bewegung geht es besser TIPPS Sanddorn: das Multivitamin- und Hautpflege-Wunder für Herbst und Winter. Elektrolyte bei Durchfall. Tinktur gegen Lippenherpes und Aphthen. BERATUNGSSERVICE Zucken der Augenlider. Sind Bleidämpfe aus Bleirohren giftig? AKTUELLE UMSCHAU Gentechnisch veränderter Leinsamen entdeckt. Mangelnde Kennzeichnung bei Lebensmitteln. Behütetes Sterben zu Hause. Höchste Hautkrebsgefahr durch Solarien. Chemie-Cocktail aus privaten Haushalten. gepflegtes Exemplar, kaum Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.

Zustand: Gut. Beschreibung: BEWUSST-SEIN Was uns trägt Es gibt einen Bereich, der immer gleich bleibt, eine Dimension, die immer da ist, jenseits unserer üblichen Erfahrungen. Diese Dimension ist die Quelle allen Seins und aller Erfahrung und damit grenzenlos, unberührbar, zeitlos, unabhängig von äußeren Umständen. ZAHNHEILKUNDE Umwelt-Zahnmedizin Belastungen durch zahnärztliche Materialien Die meisten Patienten haben sicherlich schon von der Umwelt-Medizin gehört, nicht aber von der Umwelt-Zahnmedizin. Dabei geht es in beiden Fällen um das Gleiche: Der menschliche Organismus ist heute mehr denn je einer Fülle von Belastungen ausgesetzt, die er nicht immer verarbeiten kann. Zu wenig Beachtung findet in diesem Zusammenhang die Tatsache, dass eine Reihe dieser Umweltbelastungen auch aus zahnärztlichen Werkstoffen herrühren. Den meisten Zahnärzten ist die umwelt-zahnmedizinische Belastung ihrer Werkstoffe nicht einmal bewusst und wird deshalb eher verharmlost. SANFTE MEDIZIN Heilweine - Wein als traditionell gebräuchliches Heilmittel Als Heilmittel ist der Wein ein gleichsam wohlschmeckendes wie auch lebensrettendes Getränk - wovon zumindest erfahrene Ärzte vergangener Jahrhunderte überzeugt waren. Alkoholische Auszüge von Kräutern und Gewürzen oder deren Abkochungen mit Wein waren über Jahrtausende die gängige Methode der Bereitung von Arznei und spielen noch heute in der Volksmedizin eine traditionelle Rolle. ERZIEHUNG Pubertät - die zweite Geburt Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt, eisige Distanz, emotionsgeladene Ausbrüche - vom chaotischen Wechselbad der Gefühle ihrer in die Pubertät kommenden Kinder bleibt keine Mutter und kein Vater verschont. Aus den ausgeglichenen, schmusebedürftigen Kindern werden Unbekannte, die unberechenbar, übersensibel, rebellisch, aggressiv reagieren. Wie aus ihrem Benehmen klug werden? Wie sich verhalten? GESUNDES LEBEN Die Heilkraft der grünen Papaya Dass die Papaya nicht nur gut schmeckt, sondern dass sie auch vielfältige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat, wissen viele mittlerweile zu schätzen. Dass aber die Papaya-Frucht auch in unreifem Zustand wunderbare gesundheitliche Eigenschaften aufzuweisen hat, wurde durch aktuelle Erfahrungsberichte von Ärzten und Naturheilkundigen bestätigt. GANZHEITLICH HEILEN Traditionelle Europäische Medizin - ganzheitliche Heilkunst des Abendlandes (2. Teil) Keine Abhandlung über die Traditionelle Europäische Medizin wäre vollständig, wenn das Jahrtausende alte Hexenwissen über Heilpflanzen, das von Frauen untereinander weitergegeben wurden, in dieser Artikel-Serie keine Erwähnung finden würden. NATURHEILKUNDE Zeckenstich: Borreliose - eine sich ausbreitende Seuche 3. Teil: Ein Erfahrungsbericht Die Erstmanifestationen einer Borreliose können sehr verschieden ausfallen, je nach Bakterienart wird die Haut, der Bewegungsapparat oder das Nervensystem befallen, so dass Patienten oft verschiedene Ärzte aufsuchen, bis ein Arzt endlich die Diagnose Borreliose stellt, weil die Symptomatik auch mit anderen Krankheitsbildern verwechselt werden kann. gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren, ***SEHR SCHÖN*** Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover.