A Young Athlete`s Guide to Mental Toughness: Secrets to training your brain for success in any sports

Jennifer L. Etnier

Verlag: WordsWorth India 0, 2009
ISBN 10: 8192541908 / ISBN 13: 9788192541907
Neu / Softcover / Anzahl: > 20
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Beschreibung:

Mental training is just as important as physical training when it comes to success in sport. And like physical fitness, mental toughness is something that can be taught and learned. Yet many young athletes have not learned the psychological skills needed to develop their best game. This book was written specifically for young athletes interested in improving their performance and reaching their potential in sport. A Young Athlete`s Guide to Mental Toughness introduces key strategies for mental training, such as goal setting, pre-performance routines, confidence building, and imagery. Each of the seventeen chapters focuses on a single mental skill and offers key points and exercises designed to reinforce the concepts. The book encourages athletes to incorporate these mental skills into their daily lives and practice sessions so that they become second nature during competition. Whether used at home by student athletes or assigned by coaches as part of team development, A Young Athlete`s Guide to Mental Toughness will help young performers develop a plan for success and learn to deal with the challenges of pursuing excellence in sport. Printed Pages: 216. Buchnummer des Verkäufers 63214

Bibliografische Details

Titel: A Young Athlete`s Guide to Mental Toughness:...
Verlag: WordsWorth India 0
Erscheinungsdatum: 2009
Einband: Softcover
Zustand: New

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