ISBN 10: 1934903132 / ISBN 13: 9781934903131
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Inhaltsangabe: COMPLETE KICKING: THE ULTIMATE GUIDE TO KICKS FOR MARTIAL ARTS SELF-DEFENSE & COMBAT SPORTS is a comprehensive guide to the kicks of Taekwondo from white belt to black belt and beyond. Sang H. Kim shares his expert knowledge of fundamental, jumping, spinning and multiple kicks. You ll get in-depth instruction for over 40 kicks, including the purpose of the kick, key points to pay attention to when practicing, step-by-step execution of the kick, the best targets for each kick, applications for sport fighting and self-defense, plus the most common kicking mistakes and how to fix them. As you progress, you ll also learn exercises designed to improve your kicking flexibility, power, speed and balance. This book goes beyond the basics and explains the concepts behind awesome kicks including how to generate power using your whole body in every kick, how to generate maximum impact, how to use body mechanics to kick higher, and how to get the most out of every practice session. Complete Kicking is the ultimate reference for martial artists of all styles who want to master the art of kicking.

Über den Autor: Sang H. Kim is an internationally respected author of 20 martial arts books, including the widely acclaimed Vital Point Strikes and the classics Ultimate Flexibility, Ultimate Fitness through Martial Arts, Martial Arts After 40, Combat Strategy and Teaching Martial Arts. His new book Mindful Movement: Mastering Your Hidden Energy is available at 

He has also created over 200 instructional video programs including Self-defense Encyclopedia, Knife-defense, Power Breathing, Junsado Training Series, and Complete Taekwondo Series. They are available through Amazon Instant Video.

He won the 1976 Korean National Championship and was named Instructor of the Year by the Korean government in 1983. As a special agent during his military service, he developed tactical combat methods for hand-to-hand and hand-to-weapon combat for covert operatives.

Sang H. Kim is the originator of MBX-12, mindful movement and deep breathing exercises, and found it clinically effective in managing stress. His research results were published in the July 2013 issue of the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, and featured in CBS News, Huffington Post, Fox News, and others. 
Dr. Kim has a PhD in Exercise Science, and had training as a Postdoctoral research fellow at the National Institutes of Health. He also had additional training at the National Cancer Institute and the Institute of Lifestyle Medicine of Harvard Medical School. 

Dr. Kim frequently travels across North America, Europe, and Asia presenting seminars and speeches. He currently resides in the Washington, D.C. Metro area with his wife, Cynthia. He blogs at

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Bibliografische Details

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Zustand: New

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