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Binge Breaker!(TM): Stop Out-of-Control Eating and Lose Weight

Miller, Peter M.

Verlag: Grand Central Publishing, US, 1999
ISBN 10: 0446674419 / ISBN 13: 9780446674416
Gebraucht / Paperback / Anzahl: 1
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Bibliografische Details

Titel: Binge Breaker!(TM): Stop Out-of-Control ...

Verlag: Grand Central Publishing, US

Erscheinungsdatum: 1999

Einband: Paperback

Zustand: Very Good


0446674419 Very good. Some creasing. * Quality, Value, Experience. Buchnummer des Verkäufers WARE55KR2404

Über diesen Titel:

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2,83 durchschnittlich
(6 Bewertungen)

Inhaltsangabe: Binge eating, eating more food than feels comfortable, is a problem for more than half of all overweight Americans. Binge eating is not bulimia, and while many do it -- over the sink, late at night, or in front of the refrigerator -- yo-yo dieters are especially susceptible. Renowned diet expert Dr. Peter M. Miller reveals the proven six-step program that has already helped thousands of dieters conquer binge eating and lose weight permanently. Readers will discover:
-- The psychological and biological reasons for binging
-- Ways to eliminate the "all-or-nothing" syndrome
-- How to eat "forbidden" foods in moderation
-- Breakthrough techniques of "mindfulness" -- the key to overcoming binge eating permanently
-- Behavior strategies, eating plans, and a moderate exercise program

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