Prendere sonno e dormire bene (Grandi manuali Newton) - Softcover

Prendere sonno e dormire bene. Tutti i segreti per imparare a rilassarsi e a godere di un felice riposo durante la notte.

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FIRENZELIBRI SRL
(Reggello, FI, Italien)

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Buchbeschreibung Zustand: COME NUOVO. Sono sempre più numerose le persone che soffrono di insonnia o che non godono comunque di un buon riposo durante la notte. Questo manuale indaga sui meccanismi del sonno e sulle sue funzioni. Alcuni capitoli sono poi dedicati ai sogni e alle diverse interpretazioni scientifiche fornite nel corso dei secoli. Vengono quindi illustrati i problemi relativi al sonno: dall'insonnia fino a disturbi meno conosciuti. La descrizione è accompagnata dall'indagine sulle possibili cause. Si studiano quindi i vari accessori per dormire e tutti gli elementi che fanno parte dell'ambiente circostante. Alla fine del testo si trovano un questionario per la verifica del proprio sonno e un diario per tenerlo sempre sotto controllo con annotazioni quotidiane. cm.17x24, pp.207, Coll.Grandi Manuali,34. Roma, Newton Compton cm.17x24, pp.207, brossura copertina figurata a colori. Coll.Grandi Manuali,34. brossura copertina figurata a colori. Artikel-Nr. 26358

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