Vivir bien la menopausia: Consejos para mantener tu bienestar: 74 (Cuerpo y Salud) - Softcover
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Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer.Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales.. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.
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Biografía del autor:
Carolyn Chambers Clark es la fundadora del Wellness Institute. Doctorada en Educación por la Universidad de Columbia, es terapeuta holística titulada y enfermera. Ha escrito varios libros sobre bienestar físico y emocional, relaciones personales y calidad de vida.
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- VerlagEdiciones Paidós
- Erscheinungsdatum2010
- ISBN 10 8449323932
- ISBN 13 9788449323935
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten262
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Vivir Bien la Menopausia. Consejos para Mantener Tu Bienestar
Verlag:
Ediciones Paidós
(2010)
ISBN 10: 8449323932
ISBN 13: 9788449323935
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Buchbeschreibung Zustand: Como nuevo. : Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer. Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad. EAN: 9788449323935 Tipo: Libros Título: Vivir Bien la Menopausia. Consejos para Mantener Tu Bienestar Autor: Carolyn Chambers Clark Editorial: Ediciones Paidós Formato: Libro de bolsillo Información adicional: (madrid, 2010). Artikel-Nr. Happ-2024-04-18-afe26e9e
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