Osoznannost. Kak obresti garmoniju v nashem bezumnom mire - Softcover

Osoznannost. Kak obresti garmoniju v nashem bezumnom mire

Anbieter:

Ruslania
(Helsinki, Finnland)

Bewertung

Bewertung:

Buchbeschreibung Zustand: new. Pages: 288 Language: Russian. O chem eta kniga Eto kniga ob osoznannoj meditatsii, na kotoroj osnovana realno rabotajuschaja terapija, razrabotannaja avtorom i ego kollegami iz Oksfordskogo universiteta. Eta metodika, rekomendovannaja britanskim ministerstvom zdravookhranenija, ne tolko sposobstvuet izlecheniju i preduprezhdeniju depressij, no i pomogaet spravitsja s vyzovami sovremennogo ritma zhizni. Primenjaja predlozhennye v knige meditativnye praktiki vsego po 10-20 minut v den, vy smozhete: umenshit uroven stressa, bespokojstva, razdrazhitelnosti i predupredit depressiju; razvit pamjat, tvorcheskie sposobnosti, reaktsiju, vnimanie i samokontrol; trenirovat svoju psikhicheskuju i fizicheskuju vynoslivost; snizit davlenie i risk gipertonii, povysit immunitet i obschij uroven zdorovja. Tsitaty iz knigi Chego nam ne khvataet? Poroj my nachinaem dogadyvatsja, chto ne khvataet nam samikh sebja - nashej gotovnosti ili umenija prisutstvovat v sobstvennoj zhizni i prozhivat ee tak, budto ona dejstvitelno chto-to znachit, v tot edinstvennyj moment, kotoryj u nas kogda-libo budet, to est zdes i sejchas. Vykhoda net Ljudi, kotorye slishkom mnogo sil otdajut rabote i delajut eto na protjazhenii dolgogo vremeni, popadajut v lovushku sobstvennogo perfektsionizma i otvetstvennosti - gluboko vnutri oni chuvstvujut, chto "vykhoda net". Slomat sistemu Izbavljatsja ot privychek neslozhno. Nuzhno vsego lish ne saditsja vse vremja na odno i to zhe mesto na soveschanijakh, periodicheski vykljuchat televizor i inogda khodit na rabotu drugim marshrutom. Meditatsii-peredyshki Vypo. Rekomenduem! 9785001461043. Artikel-Nr. 10-1546587

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren