Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neu Sofortversand - Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden�lter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in W�rde Was k�nnen wir konkret tun, um die Lebensqualit�t auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten!- Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen - 'Du siehst j�nger aus!' Anti-Aging-Tipps f�r die Generation Gold- Ern�hrung und Schlaf im Alter: Kleine Ma�nahmen, gro�e Wirkung- Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen- Mentale Gesundheit f�rdern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz- Jung f�hlen - jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an Das Leben l�nger genie�en - mit Volldampf in die besten JahreWas ist das Geheimnis f�r Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter Ein Blick auf Okinawa, die 'Insel der Hundertj�hrigen', zeigt: Der eine Universal-Schl�ssel f�r eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ern�hrung, angemessene Herausforderungen f�r K�rper und Geist sowie clevere Tricks f�r einen erholsamen Schlaf helfen, t�ckischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und R�ckenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!. Artikel-Nr. INF1000593296

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Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden

Dr. Andrea Flemmer|Friedrich Graf

Verlag: Goldegg Verlag GmbH (2021)

ISBN 10: 3990602462 ISBN 13: 9783990602461

Neu Kartoniert / Broschiert Anzahl: 3

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moluna
(Greven, Deutschland)

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Buchbeschreibung Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. AUTOR: Flemmer, Andrea, Dr.Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernaehrungswissenschaftlerin. Ihre Publikationen zu den Themen Gesundheit, alternative Heilverfahren, natuerliche Behandlungsmethoden und Ernaehrung werden regelmaessig von namhafte. Artikel-Nr. 457595166