Lieben was ist - Arbeitsblätter zu The Work von Byron Katie - Softcover

Umschlag mit 2 Blöcke à 50 Arbeitsblätter zu The Work von Byron Katie: 'Urteile über deinen Nächsten' und 'Untersuche eine Überzeugung'.

Über Jahrtausende wurde uns beigebracht unseren Nächsten nicht zu verurteilen, aber wir tun es trotzdem ständig. Wir wissen sehr genau, wie unsere Freunde handeln sollten, um wen sich unsere Kinder kümmern sollten und was unsere Eltern fühlen, sagen oder tun sollten. Anstatt diese Verurteilungen zu unterdrücken, benutzen wir diese in The Work als Ausgangspunkte zur Selbsterkenntnis.
Fülle ein Arbeitsblatt Urteile über deinen Nächsten aus. Der verurteilende Verstand kann sich so auf dem Papier ausleben und wir entdecken durch den Spiegel der Menschen in unserer Umgebung, was uns über uns selbst bis jetzt verborgen geblieben ist.
Oder: Untersuche eine Überzeugung, wie: Sport fällt mir schwer oder Ich habe kein Geld für Urlaub .

Untersuche jede Aussage auf dem Arbeitsblatt Urteile über deinen Nächsten oder jede Überzeugung, mit Hilfe des Arbeitsblattes Untersuche eine Überzeugung.
The Work ist Meditation. Es geht um Bewusstsein und nicht um den Versuch, Gedanken zu ändern. Stelle dir die Fragen und nehme dir dafür Zeit. Gehe nach innen und warte, bis die tieferliegenden Antworten an die Oberfläche kommen.

Nachdem du deine Aussagen mit den vier Fragen unter-sucht hast, kannst du sie umkehren. Jede Umkehrung ist eine Gelegenheit, das Gegenteil der ursprünglichen Beurteilung zu erfahren und die Gemeinsamkeiten zu erkennen, die du mit der verurteilten Person teilst.
Eine Aussage kann ins Gegenteil, auf die andere Person und auf dich selbst umgekehrt werden. Zum Beispiel kann Paul versteht mich nicht zu Paul versteht mich umgekehrt werden. Eine weitere Umkehrung ist Ich verstehe Paul nicht . Eine Dritte wäre Ich verstehe mich selbst nicht . Sei mit den Umkehrungen erfinderisch. Durch den Spiegel anderer enthüllen sich dir ungekannte Seiten deiner selbst. Wenn du eine Umkehrung gefunden hast, gehe nach Innen und fühle sie. Finde anschließend mindestens drei echte Beispiele in deinem Leben, bei denen die Umkehrung zutrifft.

Die Umkehrungen sind dein Rezept zum Glück. Lebe die Arznei, die du anderen verordnet hast. Die Welt wartet auf nur eine Person die sie lebt. Diese Person bist du.

Was ist The Work?
The Work ist ein einfacher, kraftvoller Prozess der Überprüfung. Er lehrt dich, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die allem Leiden auf dieser Welt zu Grunde liegen. Es ist ein Weg der dir hilft zu verstehen was dich verletzt. So kannst du deinen Problemen mit Klarheit begegnen. Menschen, die The Work regelmäßig anwenden, berichten von einschneidenden Veränderungen in ihrem Leben.

* Aufgelöste Depressionen: Finde Lösungen für und sogar Glück in Situationen, die einst lähmend und hinderlich erschienen.
* Stressreduktion: Lebe mit weniger Angst und Furcht.
* Verbesserte Beziehungen: Erlebe tiefere Gefühle der Verbindung und Intimität mit Ehepartnern, Eltern, Kindern und dir selbst.
* Weniger Wut: Verstehe, was dich ärgerlich und gereizt macht. Erlebe Ärger immer seltener, bis er schließlich gar nicht mehr auftritt.
* Klarheit: Lebe und arbeite intelligenter und effektiver.
* Mehr Energie: Erlebe verbesserte Vitalität und Wohlbefinden.
* Zunahme inneren Friedens: Lerne die Realität zu lieben und finde dauerhaften Frieden.

Byron Katie, Jahrgang 1942, wuchs in Südkalifornien auf. Von der Mitte der siebziger Jahre an litt sie unter schweren psychischen Problemen, von denen sie 1986 durch ein Erleuchtungserlebnis spontan befreit wurde. Sie entwickelte "The Work", ein System der Selbsterkenntnis, das seitdem unzähligen Menschen geholfen hat. Ihr erstes Buch, das die Funktionsweise von "The Work" beschreibt, wurde ein internationaler Bestseller und liegt in deutscher Sprache unter dem Titel "Lieben was ist" vor. Byron Katie vermittelt ihr System auf Vortrags- und Seminarreisen in vielen Ländern der Welt.