Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas �bungsbuch f�r Achtsames Selbstmitgef�hl Achtsames Selbstmitgef�hl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verst�ndnis und F�rsorge uns selbst gegen�ber gepr�gt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses �bungsbuch vermittelt den bew�hrten Weg, um Selbstmitgef�hl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von �bungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt f�r Schritt �ben: freundlich und mitf�hlend mit dir selbst umzugehen,den inneren Kritiker zum Verb�ndeten zu machen,achtsam mit schwierigen Gef�hlen wie Scham oder Wut umzugehen,die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten unddich selbst wertzusch�tzen. 'Selbstmitgef�hl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und F�rsorge entgegenzubringen, die wir unserem besten Freund oder unserer besten Freundin schenken.' Kristin Neff. Artikel-Nr. 9783867812399

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Selbstmitgef�hl - Das �bungsbuch

Neff, Kristin|Germer, Christopher

Verlag: Arbor-Verlag (2019)

ISBN 10: 386781239X ISBN 13: 9783867812399

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moluna
(Greven, Deutschland)

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Buchbeschreibung Zustand: New. Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Uebungsbuch fuer Achtsames Selbstmitgefuehl Achtsames Selbstmitgefuehl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verstaendnis und Fuersorge uns selbst gegenueber gepraegt ist - besonders in schwierigen Momenten. Artikel-Nr. 309787074