Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen - Softcover
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- ISBN 10 3861500922
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
ISBN 10: 3861500922
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR013439432
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Hände weg! Selbsverteidigung für Frauen
Verlag:
Zweitausendeins, Frankfurt a.M.
(1984)
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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Buchbeschreibung Gebunden. Zustand: -- Gut --. Mit zahlr. s/w Abb. -- Cover etwas abgenutzt, Innen sehr gut. Sachbuch. Artikel-Nr. 001588
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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ISBN 13: 9783861500926
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03861500922-G
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03861500922-V
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Hände weg! Selbstverteidigung für Frauen
Verlag:
ohne Angabe
(1994)
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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paperback
Erstausgabe
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: Good. Erstausgabe. Khaleghl Quinn: Hände weg! Selbstverteidigung für Frauen. Zweitausendeins Verlag 1994 (1. Auflage). Gebunden, 168 Seiten mit Illustrationen, guter Zustand. Artikel-Nr. 3807719646
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Hände weg! : Selbstverteidung für Frauen / Khaleghl Quinn. Aus dem Engl. von Frank Kuhnke
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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Buchbeschreibung Zustand: Gut. Ausgabe: Dt. Erstausg., 1. Auflage Umfang/Format: 168 Seiten : Illustrationen, graph. Darst. , 22 cm Erscheinungsjahr: 1994 SELBSTVERTEIDIGUNG, sagt Khaleghl Quinn, besteht zu 90 Prozent aus innerer Einstellung und äußerem Auftreten und nur zu 10 Prozent aus Kampftechnik. Durch Körperhaltung und Körper-sprache signalisiert frau entweder Ich bin ein Opfer-Typ oder Hände weg, Die beste VVerteidigung besteht aus Signalen, die schon den Angriff verhindern. Dieses Buch zeigt, wie frau Selbstvertrauen und innere Stärke aus- strahlen kann, eine Ausstrahlung, die andere erst gar nicht auf dumme Gedanken kommen läßt. Aber was tun, wenn frau doch angegriffen wird? In diesem Buch lernen Sie, wie auch körperlich schwache Menschen brutale Angriffe mit einfachen Kniffen und Griffen im Keim ersticken und den Angreifer dazu bewegen können, sich erst einmal mit sich selbst zu beschäftigen , Dies Buch lehrt die körperlichen und psychologischen Aspekte von Selbstschutz und Selbstverteidigung. Neben Kniffen aus den verschiedensten Kampftechniken erfahren Sie Entscheidendes über die Motive von Tätern und wie Sie diese Motive zu Ihrem Vorteil nutzen können. Quinn nennt Selbstverteidigungskniffe für Kinder, die auf dem Schulweg oder in der Pause von anderen bedroht werden. Sie zeigt zudem, wie einzelne Kinder sich gegen Gruppen verteidigen können, indem sie die Gruppenpsychologie ausnützen. Quinns Selbstverteidigungsmethode schult auch Ihre Fähigkeit, gefährliche Situationen rechtzeitig vorauszusehen und ihnen vorzubeugen. Im Herzen ihrer Methode steht Quindo mit den fünf Prinzipien von bewußter Aufmerksamkeit, Kraft, Sicherheit, Glück und Zuversicht. Diese Prinzipien maximieren zugleich unser Selbstwertgefühl und damit die Fähigkeit zu Selbstverteidigung und Erfolg im Leben insgesamt. Dr. Khaleghl Quinn, Expertin und Meisterin für verschiedene Kampfkünste, lehrt seit über 20 Jahren in vielen Ländern Selbstverteidigung und hat darüber eine erfolgreiche TV-Serie in der BBC gemacht. gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren Gern können sie Ihr Buch per Rechnung bestellen. Hardcover. Artikel-Nr. B00023561
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Hände weg!. Selbstverteidigung für Frauen
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Buchbeschreibung Zustand: Très bon. Nos envois se font avec suivi, pour tout problème n'hésitez pas à nous contacter pour trouver une solution. Artikel-Nr. ZS-H16B48410
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Hände weg! : Selbstverteidung für Frauen. Aus dem Engl. von Frank Kuhnke
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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Pp.
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Buchbeschreibung Pp. Zustand: Sehr gut. Dt. Erstausg., 1. Aufl. 168 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 396. Artikel-Nr. 504330
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Hände weg! Selbstverteidung für Frauen.
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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Pp.
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Buchbeschreibung Pp. Zustand: Gut. Dt. Erstausgabe. 168 S.: Abb. Ein gutes und sauberes Exemplar ohne Anstreichungen. - Inhalt Bewußte Wahrnehmung Zu diesem Buch / Bewußte Wahrnehmung / Zwischen den Geschlechtern / Feigheit jenseits des Geschlechter- kampfes / Globale Feigheit / Selbstverteidigung: Eine Freiheit / Selbstverteidigung: Ein Recht / Eine offene Tür für den Wandel / Selbstwertgefühl: Die Grundlage für Selbstverteidigung / Selbstverteidigung erfolgt zu Prozent mental / Wie entstehen Täter? / Schock / Frustration und Mißbrauch / Die Ursprünge des Opfer/Täter-Vcrhaltens / »Vererbung» / Eine Gleichgewichtsstörung / Verletzlichkeit als nützliches Werkzeug zur Selbsterkenntnis / Langeweile und Brutalität / Ungenutzte Begabungen und »mangelnde Lernfähigkeit« / Was können Sie tun? / Schuld - eine Tarnung für Buße / Überwindung von Schuldgefühlen / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Kraft Die Kraft zur Transformation / Schritt Eins - Zorn kann Ihnen helfen / Gesunder Umgang mit Zorn und Verletzlichkeit / Kraft: Eine Frage der Persönlichkeit / Struktur stützt Funktion / Kraft als die Fähigkeit zum Umdenken / Schritt Zwei - Kontrolle über Ihre innere Haltung / Schritt Drei - Körpersprache / Kraftquelle Fitness / Rückeroberung unserer Körpergrenzen: Die sechs Kraftübungen / Krafterfüllte Bewegungen - Grundlagen / Kraft - die Fähigkeit, ruhig zu bleiben / Das Wesen der Kraft / Zusammenfassung / Checkliste Affirmation Zuversicht Zuversichtliche Bewegung / Überraschungsvorteil / Wing Tsun / Wing Tsun als Waffe / Verhalten bei Nahangriffen / Instinktive Bewegungen: Flucht- und Ablenkungs- taktiken / Die Elemente: ein eigenes System der Selbsterhaltung / Die Elemente als Rückgrat Ihrer Gefühle / Die Elemente auf der überpersönlichen Ebene / Zuversicht im Umgang mit mehreren Feiglingen / Wichtige Punkte für das Entkommen / Die wirbelnde Feuersäulc / Was tun, wenn Sie umzingelt sind? / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Sicherheit Drogen- und Alkoholmißbrauch - eine Wurzel vieler Übel / Saat für unsere Zukunft / Wichtige Anzeichen für Drogen- und Alkoholmißbrauch / Eingreifen von Behörden und Gesellschaft / Noch einmal Selbstwertgefühl / Immer mehr Täter werden festgenommen / Ihre Fluchtdistanz / Nur mit Treffsicherheit / Wohin zielen? / Ihre strategischen Naturwaffen / Die Schlagkraft / Über das Treten / Wie Sie am besten zuschlagen / Geschwindigkeit: Eine relative Sache / Zentimeterkraft / Strategische Selbstverteidigung gegen tödliche Waffen / Ihre Krafttiere / Wei-Chi / Den Schock überwinden / Erste Hilfe bei Schock und Trauma / Schutz vor emotionaler Erpressung / Eingreifen der Gemeinschaft: Den Vergewaltiger stellen / Überblick und Sicherheitstips / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation Glück Der Schritt aus dem Opfer/Täter-Syndrom / Die Rolle der Medien / Die Fingerkuppen als Spiegel Ihres Wesens / Ihre Sexualität / Ihre gar nicht so mystischen Kraftzentren / Zum Abschluß / Zusammenfassung / Checkliste / Affirmation. ISBN 9783861500926 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 393. Artikel-Nr. 1234754
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Hände weg!: Selbstverteidigung für Frauen
Verlag:
Zweitausendeins
(1995)
ISBN 10: 3861500922
ISBN 13: 9783861500926
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Gut. 2.,. 172 Seiten Von 1995. Gebundene Ausgabe. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 399. Artikel-Nr. 777488
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