Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Stress kann immens negative Auswirkungen auf den pers�nlichen, mentalen, k�rperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeintr�chtigen. Allen Elkin gibt in 'Erfolgreiches Stressmanagement f�r Dummies' viele Tipps, wie man Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managt und vermindert. Zun�chst zeigt er auf, was Stress �berhaupt ist, wie er sich auf das pers�nliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein pers�nliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen �bungen lernen die Leser, wie man mit Stress umgeht und damit wesentlich entspannter wird. Au�erdem erkl�rt Elkin, wie man Stress richtig reduziert und stressende Situationen vermeiden kann. Artikel-Nr. 9783527707546

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Erfolgreiches Stressmanagement f�r Dummies

Allen Elkin

Verlag: Wiley-VCH GmbH (2011)

ISBN 10: 3527707549 ISBN 13: 9783527707546

Neu Kartoniert / Broschiert Anzahl: 1

Anbieter:

moluna
(Greven, Deutschland)

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Buchbeschreibung Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Erfolgreiches Stressmanagement fuer Dummies gibt viele Tipps, wie man Stress in Beruf und Privatleben vermindern kann. Konkrete Uebungen verhelfen zu Entspannung. (Gut zu Fuss Nr. 3/2013, S. 36)Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung u. Artikel-Nr. 4865781