Le programme à faible IG spécial grossesse - Softcover

Un livre indispensable pour les futures mères ou nouvelles mamans qui veulent accueillir au mieux leur bébé !
Grâce à leurs nombreuses recherches, les auteurs de cet ouvrage ont mis en lumière l'avantage d'une alimentation à faible index glycémique lorsque l'on a envie de faire un bébé, et surtout, lorsque l'on est enceinte. Cette alimentation équilibrée, loin des privations et des mauvaises habitudes, permet non seulement d'augmenter les chances de concevoir, mais aussi de diminuer le risque de développer un diabète gestationnel et de protéger sa santé et celle du futur nouveau né. Grâce à des explications claires et simples, des données précises, des recettes faciles à cuisiner, ce livre accompagne toutes les femmes au cours de leur grossesse, pour qu'elles soient au mieux de leur forme et préserve celle de leur bébé à venir.

Jennie Brand-Miller est professeure en Nutrition humaine à l'université de Sydney (Australie). Surnommée « la reine de l'index glycémique » par ses pairs, Jennie Brand-Miller jouit d'une notoriété internationale dans le domaine de l'alimentation après s'être spécialisée dans l'étude des glucides et leurs répercussions sur la santé.