Becoming Aware: a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm - Softcover
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- VerlagScribe Publications
- Erscheinungsdatum2022
- ISBN 10 1914484053
- ISBN 13 9781914484056
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten176
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Becoming Aware
Verlag:
Scribe Publications Pty Ltd 2022-01-13, London
(2022)
ISBN 10: 1914484053
ISBN 13: 9781914484056
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9781914484056
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Becoming Aware: a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Artikel-Nr. 9781914484056-GDR
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Becoming Aware : a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm
Verlag:
Scribe Publications Jan 2022
(2022)
ISBN 10: 1914484053
ISBN 13: 9781914484056
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A hands-on user's guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives. In today's increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just . be. This simple yet profound guide shows readers how to strengthen their minds by learning to focus attention, open awareness, and develop a positive state of mind - the three pillars of mindfulness practice that research shows lead to greater physical and mental well-being. Packed with guided meditation instructions, practical exercises, and everyday tools and techniques, Becoming Aware offers a simple program to enhance our inner sense of clarity and even our interpersonal well-being. Artikel-Nr. 9781914484056
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Becoming Aware
Verlag:
Scribe Publications
(2022)
ISBN 10: 1914484053
ISBN 13: 9781914484056
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Kartoniert / Broschiert
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. KlappentextA hands-on user s guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives. In today s increasingly fast-paced world it can be difficult to find mom. Artikel-Nr. 506457878
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