Complete Running Manual - Hardcover
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Reseña del editor:
"The Complete Running Manual" is a hard-working, in-depth guide that includes detailed coverage of the specific requirements for training for running for different age groups, including children and seniors. There is a discussion on coping with injuries, and women's issues are properly treated. In addition to specific training tables on training for 5km (3 miles), 10km (6 miles), half and full marathons, there is a chapter on the power of the mind and the role of mental strength in racing.
Biografía del autor:
Marielle Renssen has successfully run two marathons and countless half marathon and 30km (18 miles) races, and has completed the tough The Foot of Africa marathon. Marielle co-wrote Marathon Runner's Handbook (New Holland) with Bruce Fordyce. She lives in South Africa.
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- VerlagNew Holland Publishers Ltd
- Erscheinungsdatum2008
- ISBN 10 1845376005
- ISBN 13 9781845376000
- EinbandTapa dura
- Anzahl der Seiten192
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Complete Running Manual (Insiders Guide)
Verlag:
New Holland Publishers Ltd 20/02/2008
(2008)
ISBN 10: 1845376005
ISBN 13: 9781845376000
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Hardcover
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