Breathe Out: A Creative Guide to Happiness for Teen Minds (Wellbeing Guides)
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- VerlagMichael O'Mara
- Erscheinungsdatum2020
- ISBN 10 178929262X
- ISBN 13 9781789292626
- EinbandRústica
- Anzahl der Seiten128
- ZeichnerWallaert Céleste
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Breathe Out
Verlag:
Michael O'Mara 2020-08-06, London
(2020)
ISBN 10: 178929262X
ISBN 13: 9781789292626
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paperback
Anzahl: > 20
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Wallaert, Céleste (illustrator). Language: ENG. Artikel-Nr. 9781789292626
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Breathe Out: A Creative Guide to Happiness for Teen Minds (Wellbeing Guides)
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. Wallaert, Céleste (illustrator). BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Artikel-Nr. 9781789292626-GDR
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Breathe Out : A Creative Guide to Happiness for Teen Minds Volume 4
Verlag:
Michael O'mara Books Jul 2021
(2021)
ISBN 10: 178929262X
ISBN 13: 9781789292626
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Taschenbuch
Anzahl: 2
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Wallaert, Céleste (illustrator). Neuware - Life can often feel overwhelming and with pressure from school, relationships and social media it can be hard to remember to take a bit of time for ourselves - to take care of what's going on for us on the inside.Breathe Out has been written specifically for young minds and the unique challenges that teenagers face today, it is filled with exercises and techniques for anxiety relief and tips specially designed to help you to take a step back and take a moment for yourself.With a variety of exercises that encourage you to be present, to be a better listener, articulate your feelings and get a handle on your screen time among many others, this is a hands-on journal that will allow you to track your moods and feel more in control when things can be a bit overwhelming. There are also mindfulness and breathing techniques to allow you to keep on top of your emotions wherever you are.By unlocking your creativity - whether that's using colour, list making, noting your thoughts and experiences - you'll explore what makes you you, build new inner strengths and discover how to prioritize your wellbeing every day. The result A happier, more fulfilled you. 128 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9781789292626
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Breathe Out
Verlag:
Michael O'Mara Publications|Michael O'Mara
(2020)
ISBN 10: 178929262X
ISBN 13: 9781789292626
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Kartoniert / Broschiert
Anzahl: 5
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Buchbeschreibung Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Wallaert, Céleste (illustrator). From the publishers of the bestselling The Wellbeing Journal comes the follow-up, Breathe Out, specifically designed for teenagers and the unique challenges younger people face.From the publishers of the bestselling The Wellbeing Journal comes the follo. Artikel-Nr. 351562778
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