The Calm Journal: Tips and Exercises to Help You Relax and Recentre - Softcover
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
Finding calm is a journey, and even the best explorers sometimes need a guide along the way
Filled with calming quotes, centring statements and soothing tips and exercises, this journal encourages you to record and reflect upon your most serene moments and experiences. Guiding you through different aspects of your life, this book will help you find daily moments of calm, allowing you to take charge of your own well-being.
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
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- VerlagVie
- Erscheinungsdatum2019
- ISBN 10 178783302X
- ISBN 13 9781787833029
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten160
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The Calm Journal
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Summersdale 2019-11-14, Chichester
(2019)
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Summersdale Publishers Nov 2019
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Calming quotes, statements to help get centred and soothing exercises are given across this journal for fast and actionable mindfulness. Englisch. Artikel-Nr. 9781787833029
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The Calm Journal
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Buchbeschreibung Zustand: New. Filled with calming quotes, centring statements and soothing tips and exercises, this journal encourages you to record and reflect upon your most serene moments and experiences. Guiding you through different aspects of your life, this book will help you fin. Artikel-Nr. 330554682
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