Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice - Softcover
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- VerlagShambhala
- Erscheinungsdatum2020
- ISBN 10 1611807964
- ISBN 13 9781611807967
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten272
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Yoga Myths
Verlag:
Shambhala 2020-09-07, Boulder, Colorado
(2020)
ISBN 10: 1611807964
ISBN 13: 9781611807967
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Artikel-Nr. 9781611807967
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Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
Verlag:
Shambhala Publications Inc
(2020)
ISBN 10: 1611807964
ISBN 13: 9781611807967
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Paperback
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Artikel-Nr. 9781611807967-GDR
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Yoga Myths : What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
Verlag:
Shambhala Publications Inc Aug 2020
(2020)
ISBN 10: 1611807964
ISBN 13: 9781611807967
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The essential guide to correcting yoga misconceptions and avoiding injuries in your practice from Judith Hanson Lasater, a yoga instructor, physical therapist, and bodywork expert.'Tuck your tailbone to protect your back.' 'Increase your breath.' 'Pull your abdominal muscles into your backbone.' Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors. Focusing on the eleven 'myths' most detrimental to our practice, Lasater provides a comprehensive discussion of what the myth is, why it can hurt us, and how we can avoid it through step-by-step instructions and guiding photos. This book will allow you to return to the inherent wisdom, natural goodness, and spiritual wholeness of yoga and avoid life altering injuries for as long as you practice. Artikel-Nr. 9781611807967
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Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
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Buchbeschreibung Zustand: New. JUDITH HANSON LASATER has taught yoga since 1971. She holds a doctorate in East-West psychology and is a physical therapist. Dr. Lasater is the president emeritus of the California Yoga Teachers Association, and is one of the founders of Yoga Journal. Artikel-Nr. 339781183
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