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Identify and Manage the Stress Triggers in Your Life
"Gives you many action-oriented ways of coping with your anxiety about anxiety." - Albert Ellis, Ph.D., President, Albert Ellis Institute
Does work tie your stomach in knots? Do you sometimes have trouble sleeping at night? This friendly guide can help. Packed with quick, easy tips and exercises - from scanning your body for tension to breathing and meditation - it gives you all the tools you need to reduce your stress level immediately:
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Buchbeschreibung Zustand: As New. Like New condition. Audio Cassette. Case Like New. 2disc set. Abridged edition. Quality guaranteed! In original artwork/packaging unless otherwise noted. Artikel-Nr. I18A-02396
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